胃痛如何缓解？
发布时间：2022-03-18 11:01:51 成都武侯博仕胃肠病医院
胃痛在日常生活中是非常常见的，由于现在的人们的饮食的不规范以及生活与工作的压力，人们的胃部常常会出现各种问题，胃痛便会出现。如何缓解胃痛效果好呢？
如何缓解胃痛效果好？
1、定时定量
即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿。都应主动进食，避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。
2、运动疗法
这种疗法有一些特定的动作，包括跪姿前倾，该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。
3、让胃更温暖
有些人胃痛，是因为本来就是胃寒的人，他们常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，缓解胃痛的效果也是比较明显的。
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