腹泻拉水怎么办

腹泻是一种常见的症状，俗称“拉肚子”，指的是排便次数明显超过平时习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量多于200g，或者含有未消化食物、脓血、黏液等。此外腹泻还常伴有不适、失禁等症状。

腹泻分为慢性腹泻与急性腹泻两种。

急性腹泻常见于急性肠胃炎、细菌感染、食物中毒、夏季着凉等。慢性腹泻病程大约在两个月以上或者间歇期在二到四周的复发性腹泻，多见于肠道感染、炎症、肿瘤、小肠吸收不良等等。

拉肚子拉水以后，首先要暂时禁食或者吃点清淡米汤，稍微补充水分，以便于给肠道一定的调整时间。可以煮苹果水来补充钾离子，同时尽量避免粗纤维的摄入。

没有确定病因的情况下，不要擅自服用止泻药，严重者要及时去医院检查。尤其是一天大便超过六次，很有可能是病毒感染引起的，要听从医生意见服用药物，不要自己乱吃药避免对身体健康造成危害。

腹泻好转后可以吃面条等流质食品，尽量不吃油腻不易消化的食物，少吃多餐有利于消化，多补充身体所需的维生素以及蛋白质。

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