胃胀气该怎么办

胃疼胃胀气是怎么回事？胃疼胃胀气怎么治疗比较好？引起胃疼胃胀气的原因是非常多的，大多数的是因为饮食不规律而引起的，还有些患者是因为某些疾病导致的，所以在治疗的时候首先要查明病因，针对不同的病因做出不同的治疗，做到针对性的治疗使疾病得到有效的控制。

1、克服不良情绪——焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

2、胃胀气少食高纤维食物——高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，后导致腹胀。

3、不食不易消化的食物——炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。

4、改变狼吞虎咽的习惯——进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。

5、注意锻炼身体——每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。

成都博仕胃肠病病医院是一家胃肠专科医院，是新农合、医保定点医院，是一所现代化的胃肠病专科医院，全面治疗各种久治不愈的胃炎、胃溃疡、胃结石、胃下垂、结肠炎等各种胃肠疾病。医院长期与国内外多家胃肠科研机构开展广泛交流、合作，将国内外最新医疗技术应用于临床，让每一位胃肠病患者得到最全面、最优质的诊疗服务。