北京耳鸣去哪个医院看

　　北京耳鸣去哪个医院看?秋天本身就容易生气，再加上工作压力，通宵达旦，白领们的耳朵都难受!耳鸣，重听，和“加入乐趣”会让白领无聊。

　　北京耳鸣去哪个医院看?季节性耳鸣怎么缓解?

　　嘈杂的噪音、过度的精神压力和不良的生活习惯是中青年人耳鸣的主要原因。不良的生活方式也是导致耳鸣的主要原因之一。有些人整夜不睡，但睡眠不足容易使血管处于紧张状态，导致内耳供血不足，对听力极其致命。

　　因为耳鸣往往与工作压力、情绪和睡眠有关，改善工作生活习惯是缓解耳鸣的重要手段。

　　首先你要好好睡一觉。尽量不要熬夜。每天睡前用热水泡脚，缓解心情，促进睡眠。失眠患者可以服用一些镇静中药。如果有必要，他们可以在医生的指导下服用一些镇静。

　　其次，要劳逸结合。注意调整工作节奏，避免过度疲劳，尤其是工作压力大的人，学会自我调整，适当放松。

　　另外要调节内分泌。更年期女性如果有顽固性耳鸣，应该去医院检查内分泌指标。必要时可在医生指导下适当补充雌激素，缓解耳鸣症状。

　　同时要调整自己的情绪。遇到困难要懂得控制自己的情绪，尽量少发脾气，不要过分担心，多疑。焦虑抑郁患者应在医生的指导下服药。

　　然后，要减少噪音刺激。不要长时间戴耳机听音乐，尽量减少在嘈杂的娱乐场所度过的时间。