北京首大崔付军：慢性鼻炎治疗不能只靠药 更需养成良好的生活习惯

　　鼻炎会影响我们的生活质量，引起鼻塞、流涕、头痛、嗅觉障碍、头晕、记忆力下降等问题，严重或长期鼻炎，可导致中耳炎、鼻窦炎、咽喉炎、气管炎、支气管炎，还可以导致，夜间睡眠呼吸暂停综合征，表现为打鼾和睡眠时呼吸暂停，增加心脑血管意外的风险。

　　很多有鼻炎经历的朋友对鼻炎治疗都会有一个疑问，为什么治了那么多年，跑了那么多家医院，慢性鼻炎总是治不好?首先慢性鼻炎无论怎么治都治不好，这个说法肯定是不正确的。那慢性鼻炎治总不好的原因又是因为什么?

　　首先，温度和空气的变化首先对人的刺激就从呼吸道通过鼻腔或通过口腔进入人体，影响鼻腔粘膜的症状，然后出现一些鼻炎、鼻塞、打喷嚏、鼻子不舒服的症状。

　　其次，就是患者治疗不是很正规，导致反复发作持续时间比较长，这两种情况它不能叫做治不好。应该说慢性鼻炎如果经过规范的、正确的诊断和治疗还是会治好的，但是他有的时候可能会出现一些反复的情况。

　　慢性鼻炎的诊治说到底，是非常简单的。但现实中又非常混乱。

　　慢性鼻炎临床上的诊断非常混乱，其实说到底，慢性鼻炎就是对鼻腔粘膜充血程度的调控能力与鼻腔骨性结构和粘膜厚度不匹配后，出现的以经鼻呼吸不畅、涕多、喷嚏等为主要不适症状的一种状态而已。

　　人体的鼻腔粘膜充血程度由植物神经调控：交感神经收缩血管，副交感神经舒张血管。人体的植物神经通过调控鼻腔粘膜的充血程度，调节鼻腔气流流量大小和分布，来适应不同的生活环境和工作场景。一旦调控能力出现问题，鼻腔粘膜充血过度，就会导致经鼻呼吸不畅，涕多，喷嚏等不适症状，甚至会导致憋闷感，头沉头痛等头部不适症状;长期经鼻呼吸不畅甚至可能影响情绪、性格、心理状态等。

　　慢性鼻炎不是一两天促成的，往往是由于长期感冒，没有及时治疗，最后导致了鼻炎，所以治疗的时候一定要对症下药。首先需要确定疾病的原因，如全身、局部和环境，积极治疗或消除全身性疾病;加强体育锻炼，改善营养状况，治疗慢性疾病，提高免疫力;保持鼻腔清洁干燥，注意清淡合理饮食，忌辛辣油腻，烟酒刺激。可到医院耳鼻喉科就诊，明确具体情况，然后用药物进行相应的治疗。

　　一旦患有慢性鼻炎，在日后的饮食和作息方面一定要有所注意，按照医生的建议进行合理治疗。对于慢性鼻炎的注意事项有哪些。

　　1、多吃含维生素的水果的蔬菜。少吃辛辣，油炸，爆炒类食物。同时，海鲜和鱼，虾等海产品很容易刺激头发炎症，这些食物最好不要去吃。

　　2、合理安排工作，注意休息，主动锻炼，最简单有效的锻炼方法是坚持晨跑，增强人体的抗病能力。

　　3、通常鼻腔和额部面部热水可用吹风机局部加热，也可以改善局部血液循环，达到治疗的目的。

　　4、保持愉快的心情，不要总是想着烦恼的事情，快乐地过好每一天。

　　总之，慢性鼻炎反复发作就是因为鼻黏膜受损后导致鼻腔病毒入侵，破坏了正常的鼻腔系统结构，只有清除鼻毒，修复鼻黏膜，才能远离鼻炎困扰。慢性鼻炎是比较复杂的疾病，很难做到完全根治的，但是我们也不要气馁，慢性鼻炎如果控制的好，能够让你的症状基本上缓解，享受比较轻松的生活。