难产的定义和预防措施

产妇最害怕听到的是难产。毕竟分娩也有很大的风险， 如果发生难产，后果对许多家庭来说是难以承受的。那么什么是难产呢？现在有什么好办法防止难产的发生吗？今天，我将告诉你关于难产的知识。

难产定义：难产是指母亲生产过程进展异常缓慢，难产对母亲和胎儿的发病率和死亡率都有所提高。孕妇难产一般是指分娩过程中的某些情况，导致婴儿本身的问题，或由母亲骨盘腔狭窄、子宫或结构异常、子宫收缩无力或异常引起。难产按字面解释，即“难产”，临床表现为分娩过程缓慢，甚至停止。难产主要是气血虚弱或气滞血瘀，影响胞宫正常活动，导致难产。胎儿能通过顺利分娩，取决于三个因素:产能、产道和胎儿。若其中一个或多个因素出现异常，可导致难产。

避免难产的方法

不幸的是，真正难产的准妈妈应该有正确的认识。他们必须知道，每次难产都是一个案例，这并不意味着难产将再次难产。其次，定期分娩检查有助于减少或消除难产，这是最有效、最积极的做法。孕妇的丈夫、公婆或父母等家庭成员也应承担协助责任，并帮助有难产经验的妇女重建自信。

均衡营养，避免吃太多导致胎儿肥胖。胎儿太大是目前难产的主要原因。现在人们的生活水平提高了，他们都是独生子女，他们的家庭非常珍贵。因此，他们尽最大努力为孕妇补充营养，导致孕妇肥胖，胎儿肥胖，给生产带来巨大困难。

温馨提示：怀孕期间，孕妇体重增加应控制在10～在14公斤的合理范围内。如果婴儿的头太大，就很难生产。一旦BPD超过10.5厘米，就不可能自然分娩。因此，只要怀孕期间营养均衡，保证胎儿发育所需的营养就足够了，以免受到难产的威胁。

经历过难产痛苦的女性可以给自己更多的时间来平静自己的身心，然后以健康平和的态度面对自然而宝贵的生活经历，怀孕和分娩将不再是一件可怕的事情。

有些孕妇不喜欢运动，或者在怀孕期间尽量不为胎儿安全运动，这是非常不可取的。事实上，如果孕妇的身体状况允许，她们应该在怀孕期间做适当的运动。分娩是一项耗费大量精力和体力的运动，孕妇应该为顺利分娩积累能量。有些孕妇在分娩过程中没有足够的体力来维持，导致分娩时间过长，从而导致胎儿缺氧。因此，孕妇在怀孕期间应多运动，加强心肺功能和各方面的身体状况，为顺利分娩奠定良好的基础。

目前难产是不可避免的，但可以科学降低难产的概率。很多女性害怕分娩，这种心态也是难产的原因。事实上，我们应该对分娩有信心。除了体力事故，意志对分娩也非常重要。