(NEW)皮肌炎患者应当如何提高免疫力？

皮肌炎患者如何提高免疫力？ 　　皮肌炎，骨骼肌的一种自身免疫性疾病，是病因未明的骨骼肌特发性肺化脓性疾病综合征，是常见的风湿性疾病之一。 　　许多免疫学家认为：人体自身存在着强大的免疫系统，只不过因种种原因使它削弱了，为了不受疾病反复感染与并发症的侵扰，病患是非常有必要提高自身免疫抵抗力，以下是几种生活中提高免疫的方式。 　　生活中提高免疫力的方法可以分为以下三点： 　　多运动 　　每天要做一定时间的适合本人的有氧运动，呼吸新鲜空气，保证身体的各个器官对氧气的需要。因为运动能促进周身气血的通畅，消耗多余的脂肪，加速新陈代谢，激活人体的免疫系统，增强身体抵御疾病的能力。 　　营养全面 　　日常饮食必须营养全面、品种协调，每餐食品都应具备蛋白质、维生素、矿物质和脂肪酸等基本营养物质，常吃可增强免疫系统机能的食物。多食鹅、鸭、甲鱼、贝类等，可增强胸腺素和抗炎物质；多食燕麦、豆类、玉米等较为粗糙的食物，可获取较多的营养素；多食优质的植物油和鱼油，以保证身体对脂肪酸的需要。 　　多吃蔬菜、水果 　　因为蔬菜和水果中含有抗氧化剂的要素，有助于人体的免疫系统，如萝卜含有木质素，可提高身体的巨噬细胞活性；卷心菜含有维生素C和很强的抗氧化元素；大蒜、洋葱、大葱可激发人体巨噬细胞诱导产生干扰素，可以明显增强人体免疫力；猕猴桃同样具有促进免疫功能的作用。 　　综上，如有疑问请留言，如想加入病友群者，可直接给我私信，或是在下方留言（姓名+微信/电话）咨询！！感谢您的阅读~ 【免责声明：文中图片引用至网络，如有版权方请联系删除】