(NEW)皮肌炎患者的“功能锻炼”指南！

皮肌炎患者的“功能锻炼”指南！ 众所周知，皮肌炎是骨骼肌的一种自身免疫性疾病，属于常见的风湿性疾病之一。本病病程冗长，是一种“马拉松”疾病，因而，如何调养锻炼便成了重中之重了。如下，皮肌炎患者们有份“功能锻炼”指南，请注意查收！ 医疗体育包括： 1、保健体操：广播体操、简化太极拳等； 2、医疗体操：徒手、器械、呼吸、颈项、腰背体操等； 3、器械运动：主动性器械治疗，包括牵引等； 4、医疗运动：跑步、散步……多种形式。 虽说医疗体育可分为很多种，然而并非每一种方式都适合每一位患者。皮肌炎患者在功能锻炼的选择上，应根据个人的病情、体力、性别以及体育锻炼的基础来进行有选择性的运用。又要避免单调枯燥，要灵活多样、持之以恒、循序渐进、适时而又及早施用。 本病在中医学上强调动静结合，痿证患者待病情缓解后或邪退正复之时，则宜进行适当活动，以促使筋骨气血通畅，有利于体质的恢复。当炎症和疼痛减轻后，即应做一些活动，以增强肌力，防止关节挛缩、强直及肌肉废用性萎缩。 本病在锻炼上，活动量由小到大，次数由少渐多，时间由短到长，逐渐增加。运动应以主动运动为主，被动运动为辅。如病在上肢，可使患者作上肢伸展、屈伸、旋转运动；病在下肢，可做随意屈伸、行走、散步等。亦可经常作体操、手部抓握、提举、持物、健身球、蹬车运动及理疗等。 除此之外，如果惧怕疼痛而不能进行关节功能锻炼时，有时要忍痛或服止痛药后锻炼。关节活动受限者，可由他人帮助进行适当的被动活动。功能锻炼要坚持经常，使关节、筋脉疏利、气血通畅。 总之，即使功能锻炼对于皮肌炎患者的康复起着至关重要的地位，但也不得不强调，患者们应科学锻炼，不可盲目、不能偷懒、不可懈怠，以免关节挛缩、肌肉废用性萎缩，造成不可挽回的后果！ 综上，如有疑问请留言，如想加入病友群者，可直接给我私信，或是在下方留言（姓名+微信/电话）咨询！！感谢您的阅读~ 【免责声明：文中图片引用至网络，如有版权方请联系删除】