生完怎样预防“产后风”

“产后风”是指女性在分娩或人工流产后因风湿寒邪入侵而引起肌肉和关节疼痛的疾病。它看起来像风湿病，但风湿病的检测指标大多是正常的，使用传统的抗风湿药物没有效果，因此被称为“产后风湿病”。

首先，孕妇在分娩过程中消耗大量体力、产道出血、肌肉表面、肌肉和骨骼开放，导致体内血液和经络虚弱。如果他们在分娩后保持健康

如果不到位，外邪就会利用虚弱侵入肌肉、关节等部位。随着产后恢复，肌肉表面和肌肉骨骼被关闭，风湿病和寒邪被包裹在体内，导致产后风湿病。

其次，产后过早活动会导致肌肉、关节疲劳。产后新妈妈关节内滑液囊的滑液大多分泌不良，稍微疲劳就会出现手腕麻木等不适。这与分娩期血液循环不畅密切相关。此外，临床研究发现，老年分娩、难产、剖宫产、多次流产也对“产后风”的发生和发展有一定的影响，使产妇患产后风湿病的可能性显著增加。产后风多发生在产后几天或几周，但也可潜伏在体内几年、十年甚至几十年，随着体质的减弱而发病。