如何预防胃炎
发布时间:2022-03-30 14:10:37 成都武侯博仕胃肠病医院
胃炎是生活中常见的胃部疾病,近年来,胃炎患者的发病年龄越来越年轻化,越来越多的年轻人开始关注胃炎这一疾病,发作起来给患者带来很多不适的症状,对正常工作生活造成了影响,因此,学会在生活中如何预防胃炎是很多人关注的事情,今天我们来聊一聊如何预防胃炎。
忌长期精神紧张
长期紧张焦虑和精神抑郁者,胃溃疡和十二直肠溃疡的发病率明显较高,这是由于长期精神紧张可通过大脑皮层影响植物神经系统,导致胃粘膜血管收缩、胃功能紊乱,胃酸和胃蛋白酶分泌增多,发生胃炎和溃疡。
忌过度劳累
有些朋友会说我从事的是脑力劳动,不存在过度劳累。这是错误的说法,无论体力劳动还是脑力劳动,都不可过度劳累,经常过度劳累可引起消化器官供血不足,胃粘膜分泌失调,可导致不止胃炎一种胃病的发生。
合理饮食
有些女性朋友为了减肥一天只吃一次饭,有些朋友看到喜欢吃的会暴饮暴食,这都是不合理饮食的表现。人在饥饿的时候胃中空空如也,胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶容易伤害胃壁,导致急慢、性胃炎或溃疡的发生。摄入的食物过多会导致胃壁过度扩张,食物在胃中停留的时间过长,也易导致急慢、性胃炎或溃疡的发生,甚至会发生急性胃扩张、胃穿孔。因此,合理饮食,荤素搭配,对于预防胃炎很重要。
忌可酗酒无度
长期过量饮酒会损害肝脏,酒精也会使胃粘膜充血水肿、甚至糜烂出血形成溃疡,酗酒也易导致胰腺炎的发生。
忌吸烟成瘾
吸烟会刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌,也会引起胃粘膜血管收缩,胃粘膜中的前列腺素合成减少,前列腺素一种胃粘膜保护因子,这种保护因子减少会使胃粘膜受到伤害,因此,吸烟成瘾是导致各种胃病发生的诱导因素。
忌狼吞虎咽
狼吞虎咽导致食物未充分咀嚼,一定会增加胃的负担,细嚼慢咽时唾液分泌增多,可减少不良刺激对胃粘膜的损害,有利于食物的消化。
忌睡前进食
睡前不建议进食,不仅影响睡眠,还会刺激胃酸分泌,易诱发溃疡。
讲卫生
讲卫生主要是不用他人餐具、牙具,可防止幽门螺旋杆菌感染。幽门螺旋杆菌感染是导致胃炎、溃疡、胃恶变发病的元凶,可通过餐具、牙具、接吻等相互传染,因此,讲卫生,可有效预防各种胃病。
成都博仕胃肠病医院,从建院起一直担负着全国胃肠疾病收治、卫生防病的任务。同时,为全国各地胃肠患者提供胃肠方面满意的医疗服务。医院以医德医风建设为核心,不断增强医院综合实力,成就“百姓放心”的出色医院。
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