如何预防口苦口干口臭?
发布时间:2022-03-02 10:58:31 成都武侯博仕胃肠病医院
如何有效预防口苦口干口臭?
1、加强运动
锻炼可促进身体的正常代谢,排除毒素,促进消化功能运转。
2、合理饮食
合理安排饮食,不食用辛辣刺激食物,不暴饮暴食,多食用蔬菜、水果、粗粮等含有丰富纤维素的食物,促进肠胃蠕动,帮助消化,避免消化不良的现象出现,多喝水等。
3、清洁口腔
注意搞好口腔清洁工作,否则还很容易出现口腔异味,尤其是在食用甜食之后,应认真刷牙,避免口腔内大量的细菌导致龋齿。
4、规律睡眠
不熬夜,早睡早起,保证每天有充足的睡眠,良好的睡眠习惯可以有效缓解口苦。
5、戒烟戒酒
经常抽烟的的人嘴里会有口干口臭的现象,宿醉后醒来也会觉得嘴巴里又干又臭。
6、及时就诊
如口干口苦口臭长时间无法缓解,应及时到正规医院就诊,检查肠胃是否健康,是否感染幽门螺杆菌。
成都博仕胃肠病医院医院是一所集诊疗、科研、预防、保健为一体,中西医结合、专病专治的肠胃病特色专科医院。自成立以来,始终严格要求自己,为更多的胃肠病疾病患者带回健康之福。
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