经常嗳气怎么缓解
发布时间：2022-02-23 13:40:36 成都武侯博仕胃肠病医院
一般来说，人们从小到大都有打嗝的经历，而且有时候突然连续不断地打嗝，让人非常不舒服。
不过，不少人总是把打嗝和嗳气相混淆，那么嗳气和打嗝是一样吗？教你区分嗳气与打嗝是怎么回事，希望对大家有所帮助。
嗳气和打嗝是一样吗？
两者的不同之处：打嗝是连续不断，不能自主控制的。嗳气不是连续不断，还是能有所控制的。
嗳气：是中医名词，是胃中气体往上通过咽喉所发出的声响，其声长而缓。俗称“打饱嗝”、“饱嗝”，是各种消化道疾病常见的症状之一。
嗳气又分主动嗳气和被动嗳气。被动嗳气大多发生在进食、喝饮料后不久，胃内过多的气体被胃蠕动挤压而嗳出。主动嗳气大多发生在非餐饮时段，因某种不适感而口微张做一个吞咽动作将少许空气咽下、旋即嗳出，不适感得到缓解，它是主动的、受意识控制的。
偶尔嗳气，属正常现象，频繁嗳气则属疾病状态，这是多种消化道疾病(包括器质性、功能性疾病)常见的症状之一。
打嗝(中医叫呃逆)：指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促，由横膈膜痉挛收缩引起的。
经常嗳气、打嗝与哪些因素有关呢？
1、器质性消化不良：由慢性胃部疾病所致，如慢性胃炎、胃下垂、十二指肠郁滞等。患有这些疾病时，因胃的动力减弱，排空减慢，引起腹胀、消化不良;另外，肝胆疾病也可引起嗳气、腹胀等消化不良症状。
2、功能性消化不良：常有腹部不适、腹胀、嗳气等消化不良症状，但经检查，无明显病理或器质性病变，因此称为功能性消化不良，且同时多伴有紧张、焦虑、健忘、多梦等精神症状。建议做一下有关检查，如有病理情况，应针对病因进行治疗。
如何减少嗳气的频率呢？
1、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
2、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维。
3、多吃养胃食物：南瓜，排毒护胃 南瓜所含的丰富果胶，可吸附”细菌和有毒物质，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
4、少吃豆类：豆类含有丰富的营养物质，但也能引起嗳气等问题，希望患者尽量避免。
5、保持良好的心态。心态治疗疾病的作用很大，希望嗳气患者稳定情绪，保持良好的心态。
在有效检查的前提下，确定病因，选择合适的治疗方法，对症下药，才能尽快恢复健康。成都博仕胃肠病医院在“专病、专治”理念的指导下，引进各项专科治疗设备。在治疗慢性胃炎、糜烂性胃炎、胃溃疡、胃肠息肉等各种胃肠疾病方面，享有广泛的赞誉。
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