孕期如何应对早孕反应

怀孕10个月是每个母亲都必须经历的。虽然10个月不长，但对母亲来说，她们必须经历10个月的痛苦。在这10个月里，生理和心理都发生了一些变化。孕妇最担心的是早期妊娠反应，下面是小边教你解决早期妊娠的最佳方法。

小编简介：怀孕10周，早孕，每天面对电脑超过8小时。

我的早孕反应大概是从怀孕7周开始的，主要症状如下：

一、 恶心、呕吐

呈喷射状，无法控制。空腹时很严重。

二 疲劳、易倦、嗜睡

当我下班回家时，我经常在晚饭的一半时睁不开眼镜，想睡觉。我经常感到小腿酸痛。

三 心跳加快，心慌

当空气不好或工作紧张时，偶尔会发生。

四 易怒，缺乏耐心

事实上，很多人在怀孕早期都会遇到上述情况。为什么会有这样的反应？

对早孕反应的专业解读：

妇女怀孕约20天后，绒毛膜促性腺激素可从尿液中侧排出。这种激素会增加唾液。怀孕后，孕酮会减缓胃蠕动，产生饱腹感和贲门扩张肌收缩无力。大约有一半的孕妇觉得自己的饮食习惯发生了变化。挑食，爱流口水，早上恶心呕吐。随着妊娠卵的植入和身体对妊娠第四个月的适应，这不仅是一种生理反应，也是早期妊娠的征兆。大多数人可以在没有治疗的情况下康复。只有少数人呕吐逐渐加重，先吃呕吐，然后不吃呕吐，甚至胆汁呕吐，严重呕吐会使孕妇失去水和盐，储存营养，导致体内蛋白质和脂肪储存进一步消耗，如果不纠正会导致酸中毒，尿酮和抽搐和昏迷。孕妇感到口渴、尿少、全身疲劳时，应立即到医院治疗，及时补充葡萄糖和盐水，防止酸中毒。许多孕妇在输入葡萄糖几分钟后感到非常舒适，应立即进食。若不抓紧，待输入葡萄糖消耗完后，又会感到恶心和不舒服。

早孕反应的原因尚不清楚。目前认为与绒毛膜促性腺激素、精子等异种蛋白入侵引起的过敏反应以及植物神经功能障碍有关。

为了防止怀孕呕吐，你应该在白天少吃多餐，每次少吃，以防止恶心，但你不能饿。你的胃越空，你就越容易呕吐。关键是睡觉前多吃一顿饭。吃馄饨、烧饼或热汤面可以减轻第二天早上的恶心。早上醒来后不必起床。先漱口，吃饼干、蛋糕或糖果，休息一会儿再起床，这样早餐就不会吐了。

孕妇不应该忙于厨房手术，尤其是在锅里，油烟的气味会加重恶心。丈夫应该多做家务，体贴妻子。吃清淡的食物、冷蔬菜、豆腐、鸡蛋汤等易消化的食物。

了解妊娠反应，不要担心胎儿的性别，也不要害怕有反应会产生怪胎。快乐的心情更容易适应，你可以转移注意力，交朋友，听音乐，读一些文学书籍，打扮自己，出去散步可以减少反应引起的不快。如果呕吐严重，可以在医生的指导下用药，必要时可以静脉注射葡萄糖。早孕呕吐不是一种疾病，妊娠反应不会影响胚胎的发育，不用太担心。

所以小边提醒你：首先要有一个好心情，这是非常合理的，此外，在怀孕期间必须少吃更多的饭，你可以吃更多的酸的东西。试着做更多的活动，不要习惯坐着或躺着，你可以尝试做一些孕妇可以做的常见运动。