丈夫要如何支持抑郁症产妇

孕妇产后会有抑郁症。事实上，她们需要丈夫和其他家庭的支持。那么，作为丈夫，我们应该做些什么来帮助妻子更好地缓解抑郁症呢？

新爸爸应该尽量避免外出，主动给宝宝洗澡，换尿布，做其他家务。婴儿晚上经常哭。丈夫应该和母子住在一起，帮助照顾他们，以避免新妈不满。当妻子情绪低落时，丈夫应该给予更多的同情、支持、爱和理解，以避免争吵。同时，积极分担家务，帮助照顾婴儿。在饮食和哺乳方面，征求妻子的意见。

当你情绪低落时，你可以用一些方式来缓解，比如和丈夫出去吃饭或看电影，和好朋友一起吃饭和聊天，不要强迫自己做你不想做的事；当你心情不好时，强迫自己思考一些快乐的事情；不要对自己要求太高，降低期望。

新妈妈可以说出自己的担心，让别人帮助解决；和其他新妈妈谈谈照顾孩子的感受；打扮自己，让自己更漂亮；做体育锻炼，尽快恢复优雅的身材；经常放松自己，比如睡一会儿或读书、洗澡、听音乐、看光盘或精美的杂志。

当抑郁症继续存在或恶化时，尽快寻求专业人士的帮助，进行药物和心理治疗和咨询，以控制抑郁症的发展。只要你接受适当的帮助，你就会重新获得抚养孩子的乐趣。抑郁症只是一场噩梦。

因此，抑郁症孕妇除了丈夫和家人的支持外，如果病情严重，还应寻求专业医生的治疗，通过心理咨询尽快治愈。