萎缩性胃炎日常注意什么

萎缩性胃炎发作起来常常因为胃粘膜的炎性病变导致疼痛，在日常生活当中更需要注意进行保养了。那么萎缩性胃炎日常需要注意什么呢？

1、保持心情舒畅

人在患有疾病的时候，常常会出现一些负性的情绪出来，这些负性的坏情绪对于自己的健康是没有好处的，因此为了自己的健康着想，应该努力让自己从负性的情绪当中走出来，让自己拥有一个好的情绪，不要让自己再受疾病困扰的同时，还要接受精神上的受苦，将自己解放出来，抛开那些让自己不快乐的事情，让自己快乐起来，以积极的心态面对疾病，面对生活。

2、注意饮食

患有萎缩性胃炎者在保养的时候，进行饮食调理是一件很重要的事情。进食时应该遵循少食多餐的原则，就是每顿饭可以吃的少一些，一天的进食次数可以增加到5到6次，我们中国人通常都是一日三餐的，进食含有蛋白质的饮食，含有丰富维生素的饮食，进食的时候还需要注意进食容易消化的饮食哦，避免进食生冷、干、硬、以及对胃粘膜有刺激性的食物，也不要进食含骨渣以及带刺的食物，以免损伤胃黏膜，引起出血。进食时应该注意细嚼慢咽，这样有利于食物的消化和吸收。

3、注意休息

患有萎缩性胃炎者，在日常的保养当中，还需要注意休息。每天保证自己有足够的睡眠休息时间，避免劳累或者熬夜这样的状态，熬夜后抵抗力和免疫力都会下降的，这样就会让细菌病毒有了入侵的机会，让自己的症状加重的，这样不利于胃炎的恢复。

4、戒除烟酒

患有萎缩性胃炎者必须要戒除烟酒。酒精是一种对胃粘膜有刺激性的液体，本身胃粘膜就已经受损了，你再去喝些酒，不是让你的胃粘膜雪上加霜吗？

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