去除口臭的办法
发布时间:2021-09-01 13:55:48 成都武侯博仕胃肠病医院
经常口臭是一件非常尴尬的事情,很多人都为此而非常苦恼,下面就教大家四招去除口臭。
第一招:注意口腔清洁
要想去除口臭就一定要注意口腔卫生,最好的方法就是饭后漱口和早晚刷牙。
建议在每顿饭后都要漱口,可以将口腔内残留的食物残渣去除,也可偶尔使用漱口水,因为漱口水中含有的酒精具有一定的杀菌作用,可以缓解口臭情况。但要注意,漱口水不能长期使用,这会使口腔内菌群失调,而更容易出现口腔炎等问题。
很多人只有早晨刷牙的习惯,其实晚上刷牙也同样重要,是防治口臭一个重要的途径。在晚上睡觉前刷牙可以将白天残留在口腔内的残渣刷去,可以大大减缓口臭的情况。
第二招:喝茶
茶叶具有芳香和清洁口腔的作用,加上茶叶中含有茶多酚、单宁酸和茶色素等生物活性成分,可以抑制口腔细菌繁殖,从而可以缓解口臭的情况。因此,口臭的人在平时不妨多喝茶。
第三招:定期体检
体检包括身体检查和口腔检查,比如检查肠胃是否感染幽门螺旋杆菌,如果有就要及时治疗去除病菌,可以很好地治疗口臭。平时还要注重口腔护理,检查牙齿健康。
第四招:注意饮食
有口臭的人最好避免重口味饮食习惯,否则容易消化不良而加重口臭情况,饮食最好清淡易消化。
解决口臭问题,不仅是为了避免尴尬,更是为了身体健康。除了平时的口腔护理和清洁,找到病因并进行治疗才是关键。
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