肚子胀是什么原因？
发布时间：2021-08-28 11:07:37 成都武侯博仕胃肠病医院
肚子胀，是大家在平常生活中比较常见的情况，但是很多人把腹胀当成一个很平常的情况，其实腹胀的表现，是胃肠道不舒服的表现，下面这些情况是引发腹胀的重要原因，差不多80%的人都中招过，看看你有没有过这些情况！
1. 吃的太多太快
经常会有人，吃饭的时候特别的急，经常大口大口地吃，很容易引发腹胀，这主要是因为吃的太多，太快，食物进入人体的时候会把气体带入到胃部，也叫作吞气，这样气体留在胃部，无法消化，特别容易引发腹胀，除此之外，还有，吃的太快，人体消化食物产生的气体无法分散，只能留在肠道，也会引发腹胀！
2. 吃了容易产气的食物
如果吃了特别容易产生气体的食物，在人体消化的过程中不断地产气，也会出现腹胀的情况，例如地瓜、豆类等等，导致肠道内积气过多会发生腹胀的情况。日常生活中对腹胀的护理主要包括饮食和运动，在饮食上不要吃一些易产气的食物，少摄入刺激性的食物。进行适量的运动，以促进胃肠蠕动。
3. 饮水太少，身体缺水
一些人，在平常的生活中不注意水分的摄入，很少喝水，这样也会出现腹胀的情况，这是因为如果水分摄入过少，就会出现脱水的情况，而在人体消化的进程中，也是需要水分的润滑，如果水分摄入少，身体的消化功能受损，也会出现消化不良，腹胀的情况，所以在日常生活中一定要注意及时的补充水分！
如果你出现了经常腹胀的情况，看看有没有上面的原因，一定要及时的避免，经常腹胀还会引发呃气，腹痛，放屁多的情况，不仅损害身体健康还会引起尴尬，如果发现自己还有其他胃部不适症状，请及时治疗。
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