长期胃胀怎么办
发布时间：2022-04-22 11:26:14 成都武侯博仕胃肠病医院
消化内科医师提醒：胃胀气不见得是“胃”这个器官有毛病除上腹部不舒适外，还可能伴随其他症状，这些症状是用来判断疾病的重要表象，如果病患者将焦点集中在“胃”上可能会延误到其他潜在性疾病的诊断。
1、不食不易消化的食物——炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。
2、克服不良情绪——焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。
3、改变狼吞虎咽的习惯——进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。
4、胃胀气少食高纤维食物——高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，后导致腹胀。
5、注意锻炼身体——每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。
温馨提醒：长期胃胀气甚至胀气持续不消者，应尽快去正规专业医院检查之来哦，许多疾病如急慢性胃炎、幽门梗阻、慢性肠炎、肠梗阻、习惯性便秘、胃肠神经官能症、肝硬化、胰腺炎、腹膜炎、心力衰竭、败血症等，均可出现顽固的胃胀气，需医生明确诊断后再进行针对性治疗。
成都博仕胃肠病医院自建科以来一直遵循国际诊疗高标准，对胃肠常见病、多发病、顽疾及职业病等，真正做到了“专科专病专治”。
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