北京首大崔付军：预防干燥性鼻炎发生都需要注意那些

　　鼻炎一旦发作，都会鼻涕一把泪一把。但是有一种鼻炎，鼻腔十分干燥，偶尔有一些分泌物，其间还夹杂血丝。这就是萎缩性鼻炎。除了给人带来感官上的不适外，还会散发出恶臭，严重影响患者个人形象和社交。

　　而干燥性鼻炎，一般认为是长期受外界的物理或化学物质的刺激所致，如长期粉尘的机械性刺激，空气过热、过干的影响等，在临床表现上，其主要以鼻腔干燥为主，它还没有到萎缩的那个程度，没有那么严重的程度。

　　干燥性鼻炎是一种特殊类型的慢性鼻炎。一般认为是长期受外界的物理或化学物质的刺激所致的鼻炎表现，是一种常见的职业性鼻炎。除了工作环境与外界气候引起发病外，饮酒、吸烟、营养缺乏、维生素不足、消化不良、贫血及其他全身性疾病，如果干燥综合征，都会诱发此病。

　　临床主要表现为鼻内发干，鼻腔分泌物减少，鼻内有刺痒感或异物感，经常引起喷嚏，灼热感，常诱使患者挖鼻，引起小量鼻出血，鼻中隔前下区黏膜常糜烂，可有小片薄痂附着，去之常出血。

　　哪些因素容易诱发干燥性鼻炎?

　　职业因素：所谓的干燥性鼻炎，实际上可以说是一种常见的职业性慢性鼻炎，其主要的发病人群为长期在高温、粉尘以及化学性有害气体环境下工作的人，这类人群的鼻腔长期受到机械性的刺激，因而鼻腔受到的损伤比正常人也要大得多。

　　疾病因素：干燥性鼻炎的发病还可由某些疾病所引起，比如阴虚体质的人群，由于体内津液不足，津液无法输布到鼻腔，自然就会导致鼻内干燥，再比如有些口干综合征的患者，这类人群由于鼻腔腺体分泌减少，日常很少有鼻涕物流出，久而久之，鼻腔干燥的情况就会出现。

　　营养因素：干燥性鼻炎还与某些营养素的缺乏有关，其中以维生素A、维生素B2缺乏为主，缺乏维生素A会导致腺体分泌减少，进而形成干燥和结痂的情况，而缺乏维生素B2则主要可阻碍鼻腔内组织细胞的新陈代谢问题，进而容易引起鼻粘膜的退行性病变。

　　环境因素：环境因素主要就是我们前面所讲到的气候问题。气候干燥容易导致人体水分缺乏，鼻腔失去濡养，自然就会出现干燥的情况，此外，长期生活在炎热、雨水少、风沙大的环境中，也会导致干燥性鼻炎发病率上升。

　　干燥性鼻炎如何预防?

　　1、出门戴口罩：日常出门戴口罩有助于避免鼻部受到粉尘的刺激，如是粉尘比较多的情况可以多戴一个。

　　2、注意多喝水：日常注意及时补充水分，保证体内津液充足，这样可以濡养鼻腔，保持鼻腔湿润。

　　3、补充营养素：多吃绿色蔬果，给机体补充充足的维生素，这样可以有效的预防干燥性鼻炎。

　　此外，增加室内湿度。注意睡觉房间的温度要适中。睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部。睡觉时要注意身体的保暖，特别是脚的保暖。早晨起床时应即加衣服，起床后可以洗脸的温热毛巾轻摀口鼻呼吸数分钟。同时，注意戒烟戒酒，多吃含维生素高的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

　　最后，可以用自我保健法治疗，不仅可控制鼻炎病情，还可预防鼻炎的发生。每天可以做鼻部按摩，用两根手指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉。可促使鼻黏膜的血液循环，有利于鼻黏膜的正常分泌，保持鼻腔的湿润。