北京耳鸣医院排行榜

　　北京耳鸣医院排行榜，耳鸣是生活中常见的疾病。患有耳鸣不仅干扰了我们的正常生活，也让患者感到不安和不愿意工作。因此，有必要预防这种严重的疾病。那么，日常如何预防耳鸣呢?

　　北京耳鸣医院排行榜，耳鸣有什么预防措施

　　1.日常生活中避免噪音污染，远离噪音。如果老人接触到各种噪音，比如机器的轰鸣声、嘈杂的车间、大嗓门等。长期使用会导致内耳中的微小血管处于痉挛状态，减少内耳的血液供应，急剧减少听力损失，甚至引起噪声性耳聋。因此，尽可能避免或减少噪音的干扰是老年人保护听力最重要的事情。

　　2.安心，永远保持平和的心态。如果老年人经常处于急躁、烦躁的状态，会导致体内自主神经失去正常的调节功能，导致内耳器官缺血、水肿、听力受损，容易导致听力急剧下降或突发性耳聋。因此，老年人应该尽最大努力让自己放松和快乐。

　　3.对耳朵有益的穴位要经常按摩。按摩风穴(耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)和听穴(耳屏前下部下颌关节突后缘凹陷处)可以增加内耳血液循环，保护听力。每天早晚按摩一次，每次5 ~ 10分钟为宜，坚持久了会有效果。

　　4.不要用硬东西挖耳朵。经常用耳勺和火柴棍挖耳朵，容易伤到耳道，引起感染和炎症，可能损伤耳膜。当耳朵发痒时，可以用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道，或口服维生素B、C、鱼肝油。