北京耳鸣耳聋去哪个医院看好
发布时间：2020-09-19 14:15:19 北京首大眼耳鼻喉医院
北京耳鸣耳聋去哪个医院看好?作为我们身体重要的面部特征之一，耳朵出了问题，我们的生命无疑会受到极大的伤害。所以我们需要为耳鸣等常见病的预防做好准备，那么如何预防轻度耳鸣呢?
北京耳鸣耳聋去哪个医院看好?耳鸣预防的方法
1.避免精神紧张和疲劳:长时间处于精神高度紧张或身体疲劳的状态会加重耳鸣，所以要适当调整工作节奏，放松心情。
2.改变不良习惯:和酒精经常加重耳鸣症状;吸烟会降低血氧。
内耳毛细胞对氧气极其敏感，所以缺氧会对毛细胞造成损伤。
平时应注意少吃油腻、甜食，防止痰多，加重病情。肾虚耳鸣者尤应减少温燥饮食的摄入。
3.多吃含锌饮食:引起耳鸣耳聋的因素很多，缺锌是重要原因。耳蜗的锌含量远高于其他器官。
锌含量相当高的常见饮食，如牛肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、海鲜、橙子、苹果、核桃、西红柿、黄瓜、白菜、萝卜等。
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