不想患鼻炎？预防知识很重要。

　　北京看鼻炎哪家医院效果好，鼻炎很常见，相信很多朋友都忍受着鼻炎所带来的痛苦，也有很多朋友在鼻炎治疗后，也会再次复发让人痛苦，往往大家都疏忽了鼻炎的预防，只要做好预防，患上鼻炎的概率是大大降低的，那预防鼻炎我们要注意哪些呢？一起来了解下吧。

　　1、鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

　　2、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

　　3、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

　　4、可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”；感冒流行期间，可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。

　　5、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。

　　6、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

　　7、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。

　　8、香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎，所以也要尽量避免接触。

　　相信大家看了上面这些内容后，已经清楚的知道了鼻炎该如何去预防了，只要我们能做到上述几点，相信是很难患上鼻炎的，那么对于鼻炎的预防知识我们今天就介绍到这里了，感谢各位看完这篇文章，如果对文章有什么一些意见的话或者有其它耳鼻喉问题需要咨询了解的，欢迎在下方积极咨询了解哦。