多胎妊娠病人的饮食宜忌

当医生告诉孕妇她们可能怀了多个孩子时，大多数孕妇的反应都很震惊。所以你也会得到更多的照顾，比单胎怀孕更照顾自己。

因为孕妇需要消耗更多的体力，所以健康的饮食和充足的休息是非常重要的。最好增加营养的数量和质量，注意基本营养的合理搭配。若水肿较重，应适当增加蛋白质摄入量，必要时可静脉输入白蛋白制剂，并给予限盐饮食。常规补充铁和叶酸，防止贫血；注意中期妊娠后休息，避免，提前4周做好分娩前准备。

如果你还在工作，最好不要全职工作。你应该根据个人情况比计划早离职。尽量安排好工作，不要让自己太累。照顾好自己是照顾好宝宝的最好方法。多胎妊娠比单胎妊娠负担更大，你在很多方面的需求都会增加。

多吃。多胎孕妇一定要多吃——至少每个宝宝每天多吃1254焦耳食物。孕妇需要更多的蛋白质、矿物质、维生素和必需脂肪酸。保持体重很重要，在多胎妊娠期间，你的体重更容易增加。对于体重正常的女性，建议多胎妊娠时体重增加15.75~20.25kg。但许多孕妇由于身体负担过重，无法达到这个体重。

补充铁。补充铁很重要。多胎孕妇常患缺铁性贫血。

运动前检查一下。在多胎妊娠期间，你可以游泳和散步。然而，在做运动之前，你必须和医生讨论这项运动的安全性。尽量避免剧烈运动，立即停止过度运动，以确保孕妇的健康。