痛风反复复发怎么办-痛风患者该怎么吃？

痛风患者该怎么吃？ 01、不吃动物内脏，少吃红肉各种动物内脏，不吃肝、肾、脑、肠等。也不要吃浓肉汁、浓肉汤/鱼汤/海鲜汤等。各种红肉(牛肉、羊肉、猪肉等)，在痛风急性发作期间，不要吃。北京中医药大学东方医院风湿科何厚夫在痛风患者处于缓解期或高尿酸血症状时，红肉摄入量控制在一天50克以内，但可适量吃去皮的白肉。02海鲜类食物长期吃大量布丁海鲜也是痛风的风险因素之一。尽量不要吃。急性期绝对不能吃的是贝类、牡蛎、螃蟹等带甲壳的海产品，鲤鱼、鲫鱼、黄鱼等鱼类。少量可以吃的龙虾、虾、螃蟹(除螃蟹黄外)等。03、减少脂肪摄入，减肥脂肪本身会阻碍肾脏对尿酸的排泄，高脂肪饮食会引起肥胖和代谢障碍。因此，吃肉要控制脂肪含量低的烹饪用油，控制植物油20-30克/天花生、核桃、瓜子等坚果含有脂肪多，也要少吃。自己胖的患者(单纯的腰腹肥胖也可以)，减肥本身有助于改善代谢紊乱状态，建议将体重控制在正常范围(BMI18)。5-23。9kg/m2。04.不制碳水化合物碳水化合物提供的能量占总能量的50-60%，应选择低GI食品。鼓励全粮食占全天主食量的30%以上，全天膳食纤维摄入量达到25-30g。05、严格戒酒、不饮甜饮料急性痛风发作、药物控制不良或慢性痛风石性关节炎患者，严禁酒精。众所周知，饮酒会增加痛风发作的风险，啤酒特别显着，葡萄酒的风险比较小。具体排名为陈年黄酒>；啤酒>；普通黄酒；白酒>；红酒。