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防治痛风的方法有哪些?4种方式治疗,4种方式预防,请收好

发布时间:2020-07-10 14:22:37 重庆国恩中医医院

痛风病是老年人常见的病症,由于老年人自身免疫能力下降,器官调节功能下降,身体内的嘌呤物质新陈代谢发生紊乱,导致体内尿酸含量过高,没有及时排出,便会引发痛风问题。



那么人们应该如何治疗痛风?


第一、当患有痛风之后,老年朋友可以经常活动关节,活动手指脚趾,或者大关节位置,利于促进血液循环,加速尿酸的排出,从而能够缓解痛风病症。



第二、进行泡脚,每天晚上在睡觉之前泡脚半个小时左右,经常泡脚有利于血液循环,舒筋活络,并且能够加速尿酸结晶的溶解与排泄,利于治疗痛风。


第三、当出现痛风问题的时候,可以采用肉桂磨成粉和蜂蜜一起服用,此外还可以不断按摩关节疼痛的部位,这样内服外用便可以缓解痛风带来的疼痛感。


第四、老年朋友患有痛风之后,应该多吃新鲜的水果蔬菜,以及坚果食物,坚果属于碱性食物,尿酸能够在碱性环境中快速的溶解排出,便能够抑制痛风发作。



人们患有痛风之后,可以通过上述的方法进行治疗,都会减轻痛风带来的疼痛感,那么日常生活中又应该如何预防痛风呢?


第一、平时一定要注意保暖,如果身体着凉,或者是不注意休息,都会让人体调节出现紊乱,从而让尿酸不能够很出,便会引发痛风问题。


第二、老年朋友一定要少吃嘌呤含量高的食物,比如海鲜,猪肉,牛肉等等,嘌呤含量过高在体内长期堆积无法排出,必然会引发尿酸过高引起痛风。



第三、禁止过量饮酒,老年朋友如果过量喝酒,酒精摄入体内含量过高便会抑制嘌呤代谢,从而使得尿酸含量升高,尤其要注意啤酒不能和海鲜同时吃,也会影响嘌呤升高。


第四、很多老年朋友都不会控制身材,这是不对的,一定要注意体重的维持,不要让身体堆积太多的脂肪,会影响正常的新陈代谢同样会导致嘌呤堆积,出现痛风的病症。



痛风是老年常见的病症,一旦发作疼痛感无法忍受,因此老年朋友可以尝试上述说的方法进行缓解,当然最重要的便是日常生活注意饮食,不要吃含嘌呤太高的食物,不要喝酒,避免过度的劳累,好好休息,才能够避免患有痛风。

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