早孕反应不用怕 食疗助你轻松缓解
晨吐是许多孕妇不可避免的问题，尤其是在怀孕早期，一些孕妇甚至想呕吐，这真的很痛苦。孕妇更担心的问题是晨吐是否会对婴儿产生不良影响。
孕吐是为了保护宝宝
孕吐是生物保护腹部健康的本能。这种本能可以通过呕吐排出各种可能伤害婴儿的细菌或伤害物质，以确保这些东西不会进入体内，如含有微生物或病原体的食物（如肉类），以避免潜在的危险。
妊娠呕吐主要发生在妊娠前几个月。在妊娠中后期，胎儿会通过胎儿运动来吸引母亲的注意；但早期正处于早期发展阶段，无法抵抗外力，表达不适。因此，令人不安的反应实际上是向母亲传达他们存在的信息，并提醒母亲保护自己。一些因素也会增加呕吐的可能性，如超重或多胞胎。
晨吐一般不影响婴儿营养吸收
许多孕妇担心她们的晨吐反应会影响胎儿的营养供应。事实上，这是完全没有必要的。虽然晨吐暂时使你无法保持营养的均衡吸收，但你不必太担心健康。因为在第一阶段，胎儿主要处于器官形成阶段，而不是生长发育阶段，所以对营养的需求相对较少。当他的营养需求增加时，孕妇也会恢复正常饮食。
虽然晨吐可以避免妊娠早期有害食物对婴儿的影响，但长期严重呕吐会增加早产、低体重出生儿和体型过小的新生儿的可能性。晨吐也会影响日常生活，通过一些饮食疗法可以帮助孕妇缓解晨吐，以下小边为您介绍一些饮食疗法，我希望孕妇能轻松度过美丽的怀孕。
赶走孕吐的9大饮食疗法
1、生姜橘皮
姜10克，橘皮10克，加红糖调味，煮成糖水作茶。
2、生扁豆粉
将75克生扁豆晒成干，研成细末，每次10克，用米汤送服。
3、梅干菜瘦猪肉
梅干菜1克，榨菜15克，瘦猪肉丝100克，盐，味精适量，一起煮汤，经常吃。
4、鲜柠檬汁
鲜柠檬500克去皮核，切成小块，放入锅中浸泡250克白糖24小时，然后用小火煨至汁液耗尽，冷却后加入少许白糖即可食用。每天服用1剂，每天服用2次。
5、柿蒂灶心土
柿子15克，灶心土30克，水煎滤汁，调白糖服用。
6、甘蔗汁
将甘蔗绞汁，加入少许生姜汁，做茶。
7、姜韭菜生菜汁
姜20克，韭菜50克，生菜50克，捣碎取汁，每天2剂，7天一疗程。
8、梨丁香
1个梨，15个丁香，将丁香放入梨核中，密封蒸熟，去丁香吃梨。
9、清蒸鲤鱼
新鲜鲤鱼洗净后，两面斜切几刀，使其容易煮熟，在锅里蒸熟，不加任何调味料，水开8分钟后关火，鱼煮熟。
