生活中怎样科学预防白带异常

女中会出现白带异常。我们知道白带异常后会有异味，所以很多女性在生活中都很尴尬，所以给女性带来了很多伤害，让女性在生活中感到尴尬。生活中一定要注意远离白带的出现，注意很多事情。那么，如何科学预防生活中的白带异常呢？

A、穿着方面：不要穿紧身衣，穿棉质内衣，不要引起局部湿热。单独洗内衣，晒太阳或消毒。严重时，晚上只穿宽松的裤子睡觉。严重的性白带必须戴保险套。

当局部清洁严重时，温水每天局部清洗三次，白天使用卫生垫 （经常更换），通常必须每天早晚清洗两次，并持续半年，以防止复发。尽量使用淋浴器，以避免公共浴室或浴巾，以防止感染。不要在附近涂抹软膏、喷雾剂或清洁剂。如果白带增多或异味，一定要去看医生，在医生的指导下进行治疗。

B、精神上：尽量放松自己，调节情绪，避免焦虑、疲劳、情绪失衡和愤怒。

C、睡眠：睡眠必须充足，尽量不要失眠，熬夜。

D、饮食：避免生冷、刺激、酸性食物，如(竹笋、碱菜等)。)或高单位维生素C等。