(NEW)新冠肺炎期间,狼疮患者如何避免在免疫力低时,惨遭病毒“侵袭”?
新冠肺炎期间,狼疮患者如何避免在免疫力低时,惨遭病毒“侵袭”? 鼠年伊始,新型冠状病毒肺炎疫情肆虐,成为全国关注的焦点。免疫缺陷以及免疫功能较弱的特殊人群是高危的最主要易感群体,以自身免疫性疾病狼疮性肾炎和免疫缺陷的实体器官移植受者为例,由于长期服用激素或者免疫抑制剂药物等原因,抑制了人的免疫系统,他们抵御各种病原体感染的防御能力会显著降低,从而更易发生病毒感染。 所以,在此期间,系统性红斑狼疮患者应该如何做,才能避免惨遭病毒的“侵袭”呢? 首先,我们要保证饮食科学营养和作息规律,科学的饮食能调节身体代谢增强免疫系统,饮食清淡多吃维生素C的食物再加上作息规律能有效改善人体免疫力。成年人每天至少要深度睡眠8小时,低于8小时会导致免疫力下降等问题不利于狼疮的康复。 其次,我们也知道一个道理,就是开窗通风。经常打开门窗自然通风,可以改善室内空气质量,调节室内微小气候,可有效降低室内空气中微生物的数量与密度,减少人与病原体接触机会,是简单、有效地室内空气消毒方法,防止狼疮病人被传染其它疾病等问题。 此外,系统性红斑狼疮患者在保持乐观的精神的同时,还需加强自身的身体锻炼,但是如何运动还是看个人情况而定,可以问问主治医生。科学研究证明体育锻炼可以有效的增强人体免疫力,如果不能运动,散散步也是可行的。 最后,值得注意的是,系统性红斑狼疮患者在按时吃药、健康生活的同时,还需要少出门,戴口罩,勤洗手。现阶段若病情稳定的话,建议不去医院,减少交叉感染的风险。如若病情复发,避无可避的情况下,则需尽量事先通过网络及电话提前预约,减少就诊时间。 综上就是几种避免病毒“侵袭”的简方法了,虽说系统性红斑狼疮是一种免疫系统紊乱的疾病,但提高免疫力一行也是势在必行。这不但可以帮助患者避免其他大大小小疾病的侵袭,还能在对抗狼疮时提高胜算。 关于系统性红斑狼疮,如有疑问请留言,如想加入病友群者,可直接给我私信,或是在下方留言(姓名+微信/电话)咨询!!感谢您的阅读~ 【免责声明:文中图片引用至网络,如有版权方请联系删除】