(NEW)强直性脊柱炎患者如何进行功能锻炼？

强直性脊柱炎患者如何进行功能锻炼？ 　　由于强直性脊柱炎的病因至今未明，治疗尚无特效药物，因此，对于强直性脊柱炎患者来说，除了治疗和药物控制外，“功能锻炼”也是其中一项不可替代的存在。 　　说起功能锻炼，可能大多数的强直患者都不会陌生，在接受完临床科学系统化的治疗后，医生往往都会根据患者的具体病情及恢复情况，给予功能锻炼方面的建议与指导。但功能锻炼虽然重要，却不可以用作正规系统化治疗的替代，且根据不同病情症状所适合的不同功能锻炼方式，也是需要强直患者去多加了解关注。 　　一、强直患者功能锻炼的重要性 　　通过功能锻炼使病变的脊柱及关节维持在最好功能位置，增强椎旁肌腱的力量和增加肺活量，因为强直性脊柱炎的病理基础是肌腱附着点炎，这些部位的纤维化，骨化将影响到机体的功能，积极主动、正确的体能锻炼将有助于维持机体的正常功能，切不可因疼痛而卧床不起，不愿活动，这样只能使病情进展加快。 　　二、功能锻炼的作用有哪些？ 　　①运动能牵拉关节囊和韧带，防治其挛缩，保持或恢复关节活动度。 　　②运动能促进关节内滑液的分泌和循环，对于关节粘连起到一定程度的预防作用。 　　③维持肢体的运动功能，防止或减轻肢体因废用导致肌肉萎缩，维持骨密度和强度，防止骨质疏松等。 　　三、强直患者对于功能锻炼的选择 　　强直患者可以经常做—些深呼吸、扩胸运动，屈髋、弯腰和转头、转体等运动。运动强度的把握病人的运动强度可根据个体病情而定。一般认为运动后疼痛持续不超过2小时为度。 较适合的运动有：慢跑、游泳、大极拳等。 　　四、强直患者功能锻炼注意事项 　　根据患者受累关节的不同，做不同的针对训练，如果个人不能完成，可找人辅助完成。功能锻炼应根据不同患者、不同病情选择重点锻炼部位，锻炼强度要由小到大、循序渐进。（*开始时可每次10~15分钟，逐渐延长至30分钟，训练强度以符合患者日常活动心率水平，可有轻微的疲劳感，但不能出现劳累。）患者的关节应接近正常活动范围，训练时间选在疾病的恢复期，病情严重时应该停止。在疾病的急性期未得到控制及脏器功能失代偿期，禁止进行训练活动。 总而言之，锻炼并不是一蹴而就的，尤其是对于强直患者们来说，因此强直病友们更应谨记循序渐进，持之以恒的原则。除此之外，定期的测量身高，保持身高记录，是防止不宜发现的早期脊柱弯曲的一个良好措施。此外，适当的理疗对强直性脊柱炎磊说也是有一定的帮助的。当畸形顽固的进展时，可用支架或器械进行矫正。 综上，如有疑问请留言，如想加入病友群者，可直接给我私信，或是在下方留言（姓名+微信/电话）咨询！！感谢您的阅读~ 【免责声明：文中图片引用至网络，如有版权方请联系删除】