痛风急性发作，教你几招快速缓解疼痛~~

痛风急性发作，教你几招快速缓解疼痛~~ 每年的4月20日是“全民关注痛风日”，这是因为“420”正是诊断高尿酸血症（HUA）临界值。 近年来，青年人群中高尿酸血症（HUA）和痛风发病率越来越高，的确应当引起重视。除了遗传因素和因某些疾病服用引起尿酸升高的药物外，高尿酸血症和痛风主要原因是不良生活习惯所导致。 一、在痛风急性发作期，应该如何正确处理呢？ 在痛风急性发作期，应嘱咐患者尽量减少活动，卧床休息，抬高患肢； 采取局部冰敷（或镁湿敷），这样可以降低温度，缓解红肿和疼痛； 此外，外用扶他林乳胶剂也有助于减轻局部疼痛。 对局限于 1～2 个关节的持续痛风发作，为快速有效缓解症状，可关节腔内注射长效甾体类激素（如复方倍他米松或曲安奈德）。 切记，不可在此时进行按摩和热敷，热敷会扩张血管，加重局部肿胀及疼痛。 二、生活习惯 除了药物治疗外，良好的生活习惯，是治疗痛风或高尿酸血症的不二法门。因为痛风不但能够导致急性发作疼痛，慢性痛风还会导致关节破坏。同时会增加肾脏及心脏疾病的发病率。针对痛风有效的生活方式： （1）限酒； （2）减少高嘌呤食物的摄入； （3）防止剧烈运动或突然受凉； （4）减少富含果糖饮料的摄入； （5）大量饮水（每日 2,000 mL 以上）； （6）控制体重； （7）增加新鲜蔬菜的摄入； （8）规律饮食和作息； （9）规律运动； （10）禁烟 痛风是一种慢性常见病。不管是发作时的急性期处理，还是降尿酸治疗，以及其生活方式的改变，都是一个长期慢性的过程。 ● 想了解更多风湿免疫病领域医学进展，请关注“平安风湿科”头条！医路之上，我们与您同行！