上海看糖尿病好的医师:糖尿病的早期症状 如何预防糖尿病

随着我们现在生活水平的提高，人们在饮食上有了丰富多彩的选择来满足自己的口腹之欲。

但是在这样不加节制的饮食之下会存在一些隐患。

这些隐患会造成我们身体上的负担，引发我们身体的疾病，从而对我们的生活造成较大的影响和伤害。

糖尿病就是这么一种疾病。

​

糖尿病主要的表现就是高血糖，血糖的调节是来源于我们内分泌的胰岛素和胰高血糖素，一旦他们分泌出现问题，就会造成我们身体血糖不平衡，过高或是过低。

长期的高血糖会造成对我们身体的所有器官伤害，特别是肾，心血管，严重时甚至会引发病友死亡，所以这必须引起病友的注意。

那么糖尿病病友早期的症状有哪些呢?糖尿病越早发现就能够越早治疗和控制，这样对我们的身体伤害也能够控制到小。

糖尿病早期症状主要有视力下降，早餐前出现低血糖还有乏力等情况。

这些症状其实都是微不足道的，但是如果你同样是肥胖病友，那就必须要引起自己的注意，以免自己患有糖尿病却没有得到及时地控制。

既然糖尿病有这样大的危害，我们又怎么去预防它呢?首先糖尿病主要是因为病友饮食过多又没有及时消耗自己的能量，所以肥胖病友也是糖尿病高发人群。

预防就要做到低盐、低糖、低脂、高纤维、充足的维生素。

如果有糖尿病家族史的人群更应该定期去医院检查血糖，这样才能及时检测自己身体状况。

糖尿病好的治疗方法，除了在饮食上进行控制就是在运动上化解自己的热量。

适当的运动能够消化自己体内多余的能量，让自己不再肥胖，还能让自己变得强壮起来，避免自己患上身体上的疾病。

同样这还能帮助自己释放心理上的压力，适当运动对于我们来说是百利而无一害。

www.mzyy.cn