告诉孕妇顺产的5个护理秘密

发布时间：2023-11-10 15:43:07 松原妇产医院

准妈妈们总是担心即将到来的分娩时间能否顺利进行，一些关于自然分娩的“谣言”一直在传播。事实上，如果你想自然分娩，你必须知道一些“好处方”！

首先，我们必须了解影响工程的因素。

子宫收缩

子宫收缩强度越好，生产过程越快，收缩强度受准妈妈年龄、肌肉张力和弹性、胎儿体重等条件的限制。

骨盆大小

按照我们通常的观念，骨盆越大，自然分娩的机会就越大。理论上，我们也认为孕妇中骨盆直径在9.8cm以上的分娩没有问题，自然分娩的概率小于9.2cm。中骨盆的直径可以通过x光来判断。但在现实生活中，骨盆的大小并不是一个决定性的因素，有时骨盆足够大也会出现分娩困难，有时骨盆不是很大，因为胎儿很小，也会顺利分娩。

许多孕妇认为高个子的人很容易生孩子，因为她们认为人们的身高与骨盆的大小成正比。事实上，大多数人的身材与骨盆的大小成正比，理论上自然分娩更好，但影响自然分娩的因素太多了，所以这个命题是不正确的，也就是说，高孕妇不一定比矮孕妇更容易生孩子。

同时，一些孕妇认为，由于臀围较大的女性骨盆较大，但臀围较大的女性并不意味着骨盆也较大。门诊经常可以看到，高个子女性的骨盆出口可能不宽敞，而矮个子女性的骨盆出口可能不狭窄。有些女性臀部脂肪较多，骨盆不大。如果胎儿体重过大，孕妇腹部肌肉力量不足，生产过程可能不顺利。

胎儿体重

新生儿平均体重为2.8公斤～3.5公斤，在此范围内分娩，分娩过程会相对缩短，容易自然分娩；如果新生儿体重超过3.5公斤，母亲的骨盆不够大，可能会发生难产。

接下来，我们将介绍一些自然分娩的“良方”

年龄介于24～28岁间

这个年龄以下的孕妇身体各个部位的组织发育不够成熟，特别是骨盆没有完全固定，对母亲和胎儿不够好；由于骨盆关节硬，不易扩张，子宫收缩和张力差，分娩时间延长，容易难产，这也是许多老年妇女选择剖宫产的原因。

孕期合理营养，控制体重

孕妇在怀孕期间非常重视饮食和营养。如果他们不注意控制体重，过多的营养补充和过多的脂肪摄入会导致胎儿在腹部发育过多，分娩不能顺利通过产道，只能依靠手术。

整个怀孕期间的体重增加应控制在12.5公斤左右。一旦怀孕过期，最好选择手术分娩，以免胎儿头骨太硬，可塑性变小，难以通过产道分娩。

多做运动

适当的运动不仅有助于控制怀孕期间的体重，而且有助于自然分娩。它可以缩短分娩过程，降低难产的可能性。经常锻炼的孕妇通常能在一定程度上保持身心功能。身体素质好的孕妇耐受性高，产痛承受能力好。因此，女性运动员在分娩时会比普通孕妇少得多。因此，准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择激烈的项目。