治疗产后的抑郁症的方法主要是什么

近年来，产后抑郁症不断发生，给许多家庭带来了麻烦，给许多产褥期妇女带来了伤害。这种疾病会影响患者的精神状态，必须通过治疗来缓解。让我们看看产后抑郁症的治疗方法。让我们了解一下。

产后抑郁症的治疗方法：

首先要明白抑郁症不是抑郁症。抑郁症只是一种情绪，而抑郁症是一种病态和精神疾病。两者差别很大。很少有新妈妈能发展成如此严重的产后抑郁症，但抑郁症在新妈妈中很常见。你可能会觉得自己很穷，也许你的情绪会很暴躁。也许我觉得未来渺茫，看不到希望。你可能会觉得自己很混乱，无法集中注意力，记忆力差。这些早期抑郁通常发生在产后3～四天，母乳喂养刚刚开始。幸运的是，这种情绪很快就会过去。

其次，家庭成员应该给予母亲充分的理解和支持。患有产后抑郁症的妇女往往需要家庭和社会的支持，特别是丈夫的体贴、关心和理解非常重要。他们应该及时启发和解决产妇的担忧。他们经常有户外活动，与亲友交谈，很快摆脱抑郁症。

如果心理治疗无效，症状越来越严重，需要药物治疗，帮助大脑重新调整其生化结构。抗抑郁药一般需要发挥作用 3～四周，在这段时间里，周围的人非常需要安慰和支持。在当今社会，我们似乎已经习惯了“快刀斩乱麻”的方法。然而，这种药物只有在体内积累到一定水平后才能发挥作用。病人需要对医生有足够的信任。

此外，母亲的情绪也可以通过饮食来调节。为了避免产后抑郁症的发作，母亲不妨吃一些她们最喜欢的食物，对身体有益：选择食物应以“新鲜、平衡”为主要原则；避免高盐、高热量、、油炸等食物；补充适当的水摄入量。

产后抑郁症症状

1、睡眠障碍：抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，发病率高达98%，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠节奏紊乱、睡眠质量差等。抑郁症患者早醒，尤其是早上3~5点。此时，他们情绪低落，自杀的风险最大。这是产后抑郁症的症状之一。

2、躯体症状：产后抑郁症主要包括食欲减退、体重减轻、减退、便秘、阳痿、闭经、疲劳等。身体不适可涉及各种器官，自主神经功能障碍的症状更为常见。抑郁症的身体症状往往是无证的，大多是非特异性的，难以定位，但必须排除身体疾病。

3、精神运动障碍：产后抑郁症的典型症状是行动迟缓、精力丧失、缺乏兴趣和活力。他们总是感到心有余而力不足。他们懒得做家务和日常活动。他们整天无精打采，身心疲惫。在严重的情况下，他们像鸡一样呆着或抑郁僵硬。患者对周围的一切都不感兴趣，对工作也没有热情。普通衣服整洁的人变得邋遢。