洗头会造成痛经吗

月经对女性来说是一种正常的生理现象，但许多人更厌恶它，因为当它出现时，她们的身体总是感到不舒服，比如痛经、食欲不振等等。但月经是不可避免的，那么我们应该注意什么呢？

不要在月经期间洗头：在民间，一些老年人总是警告年轻一代不要在月经期间洗头。原因是经验告诉他们，女性在月经期间的身体状况不如平时好。月经期间洗头容易导致脱发，严重时还会导致痛经或加重痛经症状。

不要认为这纯粹是老一辈人的迷信。当代研究也告诉我们，月经期间洗头确实给女性带来了很大的伤害。中医认为头是六阳之首，女性子宫是任脉的起点。月经期间，女性的血液循环会恶化。月经期间洗头会使身体的血液集中在头部，而子宫的血液循环会变得不畅，容易导致痛经、月经血减少等症状。

因为洗头的时候，发根上的毛孔会张开，容易让女性感冒，尤其是晚上洗头的时候。虽然很多女性月经期间不洗头很难做到，但还是建议月经期间3到5天内不要洗头。假如月经期间要坚持洗头，那么最好选择在白天的中午，洗头时间也不要太长，洗头后要立即用吹风机吹干头发。

晚上不要洗头：如果你晚上洗头，睡觉时头发不干，这种做法会降低身体的新陈代谢和免疫力。另外，洗头后不要马上出门。如果你需要出去，你应该戴上帽子，以免头部因风寒而头痛。除了白天洗头，月经期间想洗头的女性最好避免月经的第一天和第二天洗头，等到第三天再洗头。女人为了自己的身体，一定要照做。

在月经期间，有些事情可以做，有些事情不能做，这些必须清楚地记住，否则它会对你的身体造成伤害。这种伤害，可能不仅是暂时的，甚至会影响未来的生活，所以，我们必须注意啊！