了解孕期生理变化 轻松度过孕期

女性怀孕后，除了心理责任变重外，身体上的所有系统都会因为婴儿的到来而发生不同程度的变化。只要母亲事先了解这些变化，她就可以轻松愉快地度过10月份怀孕的过程。

子宫增大：

人们经常问，为什么怀孕后看不到肚子？虽然子宫在怀孕12周内会慢慢变大，但整个子宫仍然在骨盆腔中，直到3岁才会改变～只有四个月后，我才能感觉到肚子隆起。

宫颈软化：

怀孕一个月后，子宫颈开始变软，腺体也发生了变化，特别是在子宫颈会产生非常粘稠的粘液，子宫颈出口以保护胎儿，直到快速分娩「黏液的塞子」只有这样，才会掉出来，出现一种产兆「现血」现象。

卵巢：

妊娠后卵巢会停止排卵，产生黄体，分泌黄体激素，在妊娠早期维持胎儿和子宫内膜有重要作用，有时黄体会长得很大，直到妊娠8～当胎盘在9周内逐渐成熟时，卵巢黄体的功能可以被替代。动物实验发现，如果卵巢在怀孕7周前被切除，胎儿会流产，但7周后不会受到影响。

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怀孕期间血管会增多充血，外阴颜色会变成红紫色。由于处于潮湿温暖的地方，容易出现霉菌感染，所以要特别注意个人卫生习惯。

皮肤：

妊娠纹、腹直肌分离、色素沉着、小血管瘤都是常见的皮肤问题。

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怀孕后的第一个月经常感到刺痛和疼痛。第二个月后，它会逐渐变大。由于增大，会出现许多结节，血管会变得更加明显，和乳晕的颜色开始变深。在后期，只要轻轻按压，就可能出现黄色和浓稠的液体，称为初乳。

体重：

怀孕期间，胎儿、羊水、、血液和体液主要在子宫内增加。

心脏：

心脏负荷会增加很多，怀孕时心跳速度平均每分钟会增加10到15次，心脏血液的输出也会增加很多，这在怀孕的中后期更为明显，所以只要有一点活动，就很容易出现心悸。

血压：

怀孕期间血压变化不大，但中期血压会略有下降。一些血压调节不良的孕妇会头晕。很可能是姿势变化不良引起的调节问题，不是贫血引起的。休息一下就能恢复。

呼吸系统：

横隔膜在怀孕期间会向上移动约4厘米，所以有时呼吸会更费力，事实上，怀孕期间呼吸的总量或效率都会提高。

泌尿系统：

由于肾脏和肾盂会变大，很容易被误认为是肾水肿。此外，由于输尿管和肾脏的压迫，也容易出现水肿。据统计，右侧输尿管比左侧输尿管更容易水肿，主要是因为左侧有乙状结肠缓冲。此外，肾脏还需要承受母亲和胎儿的代谢物，因此代谢率也会增加近50%。尿液中可能会出现轻微的尿糖现象，蛋白尿相对较少，但如果在剧烈运动后，可能会出现轻微的蛋白尿。在妊娠早期和晚期，子宫压迫膀胱会经常尿尿，经常上厕所。

肠胃系统：

由于压迫和激素的影响，胃的排空和蠕动会变得相对缓慢。此外，由于食管括约肌松弛，子宫压迫，有时胸部会感到灼热和恶心。

痔疮：

许多人在怀孕前没有痔疮症状，但怀孕后由于下腔静脉压迫，导致血液回流和痔疮问题，通常在分娩后会逐渐回复，如果真的不能回复，请找医生帮忙。

牙齿：

怀孕后，刷牙时经常会出现血迹，主要是因为牙龈变软充血，所以容易出血或肿胀引起牙龈小肿瘤，但大部分会慢慢消退。

肝、胆相照：

一般来说，怀孕期间肝功能指数会低于平时，其余功能不会有太大变化，胆囊的收缩力也会下降，所以胆汁会停留很长时间，结石的发生率会更高。

内分泌系统：

内分泌或激素会有相当多的变化，包括垂体、甲状腺、肾上腺等，但这部分属于学术，这里我们不多说。