前列腺增生自我保健方法

前列腺增生是一种男性疾病，由于发病率高，病程慢，治疗困难。所以现在很多男性朋友特别注意，无论是否有前列腺增生，在日常生活中注意自我保健，这是一种很好的自我保健意识，然后让我们看看，在日常生活中的前列腺增生疾病有什么自我保健。

【自我保健】

1、从秋末到初春，天气变化无常，寒冷往往会加重病情。因此，患者必须注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染。

2、绝对避免饮酒会使前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。

3、少吃辛辣刺激性食物不仅会导致生殖器官充血，还会加重痔疮和便秘的症状，压迫前列腺，加重排尿困难。

4、不要会导致膀胱过度充盈，削弱膀胱逼尿肌的张力，排尿困难，容易诱发急性尿潴留。因此，有尿一定要排尿。

5、不要过度劳累会消耗中气，中气不足会导致排尿无力，容易引起尿潴留。

6、避免久坐会加重痔疮等疾病，经常参加体育活动和气功锻炼，有助于缓解症状。

7、适量饮用水不仅会导致脱水，而且不利于排尿对尿路的冲洗，而且容易导致尿液浓缩，形成不溶石。因此，除夜间适当减少饮用水外，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多喝水。

8、谨慎使用某些药物会加重排尿困难。当剂量较大时，会引起急性尿潴留，主要包括阿托品、茄子片、片、异丙基肾上腺素等。近年来，发现钙阻滞剂和异博定剂可以促进泌乳素分泌，削弱强迫尿肌肉的收缩力，加重排尿困难。因此，应谨慎使用或最好不要使用某些药物。