介绍六种美味果汁帮您战胜早期孕吐

晨吐作为一种早孕反应，可以说折磨了每一位刚怀孕的母亲。虽然他们很高兴，但面对早期身体的各种症状，他们真的很苦恼。在这个特殊时期，当他们闻到一点他们不想闻到的气味时，他们会呕吐，这让他们无法接受。

一、苹果柠檬汁

材料： 苹果和柠檬的比例: 10 ： 1

功效：柠檬具有健脾消食的功效，有利于孕妇安胎助孕。因此，柠檬被称为“适合母子”。苹果甜酸爽口，能增进食欲，促进消化，缓解晨吐，补充碱性物质、钾和维生素，有效预防孕期水肿。苹果富含纤维素和有机酸，易促进胃肠蠕动，预防便秘。

二、火龙果雪梨汁

材料：火龙果、雪梨的比例： 1 ： 12

功效：火龙果对咳嗽和哮喘有独特的。火龙果能促进肠道蠕动、消肠和排便。它富含维生素C和膳食纤维；雪梨除了解渴、清肺润燥外，其营养价值与苹果相似。据分析，果肉中的糖含量达到9.3％，含酸量仅为0.16％。

三、柚子橙蜜汁

材料： 葡萄柚、橙子、蜂蜜或冰糖水的比例： 1 ： 20 ： 1

功效：葡萄柚富含新陈皮，能止咳、解痰、抗病菌，具有消除肠胃恶气、治疗孕妇食欲不振、口味清淡的功效；橙子富含果胶、蛋白质、钙、磷、铁和维生素B1、、C等营养成分，尤其是维生素C含量最高的，橙子具有生津止渴、消食开胃的功效，适合孕早期孕妇食用。葡萄柚还含有能降低血糖的胰岛素，能有效预防妊娠期高血糖。

四、番茄木瓜蜜汁

材料： 西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水的比例： 5 ： 8 ： 1

功效：西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。，酸甜可口，具有美容健身的功效。吃西红柿可以降低或消失皮肤色素沉着，治疗蝴蝶斑等皮肤病；木瓜能理脾胃，治疗消化不良、呕吐等疾病。

这种果汁富含维生素A，在人体内转化为维生素A，能有效防止孕期钙流失。同时，酶能促进孕妇怀孕期间的新陈代谢平衡。

五、菠萝芹菜蜜汁

材料：菠萝、芹菜、蜂蜜（或冰糖）水比： 5 ： 1 ： 1

功效：芹菜营养丰富，具有健脾养胃、润肺止咳的功效；菠萝香味宜人，香甜可口。

这种果汁富含维生素和铁、钙、蛋白质和粗纤维，可以帮助消化、脾脏解渴、肿胀和水分。这种果汁中的芹菜含有挥发性芳香油，所以它有一种特殊的香味，可以增强孕妇的食欲。

六、大杂烩果汁

材料：苹果、香梨、香橙、猕猴桃比例： 3 ： 2 ： 2 ： 6

功效:猕猴桃果实鲜美，风味独特，酸甜可口，营养丰富。具有滋补强身、清热利水、润津润燥的功效。

该果汁含有良好的可溶性膳食纤维，能有效降低胆，促进心脏健康，快速清晰，防止有害代谢物在体内堆积。

果汁不仅能帮助我们缓解晨吐的早期妊娠反应，还能帮助我们吸收身体所需的一些物质。但在制作果汁时，我们最好选择新鲜的水果，用正确的比例挤压果汁。我希望果汁能帮助孕妇和朋友缓解晨吐。