对痛风好的保健品-痛风的基本常识。

痛风的基本常识。 痛风患者应到医院寻求系统的正规治疗，不要自己服药，以免延误病情，加重病情。痛风性急性关节炎反复发作，痛风石沉积，慢性痛风石关节炎会导致关节畸形，严重会导致终身残疾。痛风肾常伴蛋白尿、血尿。甚至可以发生高血压、氮血症和尿毒症，最终通过透析维持治疗。因此，有必要提前预防和治疗。北京中医药大学东方医院肾内科白羽。 患者自身必须调整饮食起居 1、低布丁饮食:布丁是尿酸生成的来源，减少了含有高核蛋白质的食物。这种食物主要有家畜的内脏(心、肝、肾等)，一部分鱼类、胚芽、豆类(发芽或发芽的食物，除了绿豆芽)、肉汁、肉汤(布丁容易溶于水，长时间炖的肉汤中含有大量从肉中溶解的布丁，患者在不影响正常营养摄取的原则下，最好减少这种食物)。适当选择新鲜猪肉、鸡肉、淡水鱼、牛奶补充蛋白质，新鲜蔬菜可以多吃，有助于预防饮食合理、痛风发作。 2.维持理想体重:肥胖是痛风发病的危险因素，也是痛风发展的促进因素。痛风伴肥胖也会影响药效，降低药物的敏感性。一般减肥最好在2~3周内减轻2公斤左右。减肥时不要着急，脂肪等组织分解过快会提高酮体和乳酸浓度，抑制尿酸分泌引起痛风的急性发作。 3、多饮水:帮助尿酸排泄，每天至少摄取2000-2500ml以上的水。 4、避免饮酒:饮酒是痛风发作的最重要诱因之一。酒精的主要成分乙醇可以增加体内乳酸，而乳酸可以抑制肾小管对尿酸的排泄；乙醇还可以促进布丁分解，直接提高血尿酸；同时，酒本身可以提供布丁原料，如啤酒中含有大量布丁成分。因此，大量饮酒会引起痛风，长期慢性饮酒也会引起高尿酸血症。痛风患者最好戒酒，暂时戒不掉也要注意避免大量饮酒，避免酗酒。 5、不能剧烈运动:剧烈运动后体内乳酸增加，抑制肾小管排出尿酸提高血尿酸。出汗过多，身体失水，血容量、肾血流量减少，影响尿酸排泄，引起过度尿酸血症。因此，痛风患者不应该剧烈运动。运动运动应选择运动强度小的有氧运动项目，如散步、骑自行车、游泳等，避免球类、爬山、跳跃等运动强度大的项目，同时注意运动中休息，多喝水。 6、注意保温:受寒表和内脏血管收缩，包括肾血管收缩，尿酸排泄减少。寒冷也会引起痛风的发作，痛风患者必须避免寒冷。 7、预防肾结石:痛风患者肾结石发生率高，为促进尿酸排泄和预防尿结石，必须多喝水，注意碱化尿。有结石的患者不应该使用促进尿酸排泄的药物。8、定期复查肾功能:高浓度尿酸盐在肾组织内沉积可引起痛风性肾病。因此，积极控制高尿酸血症，定期复查肾功能，预防肾损害和急性肾衰竭。