如何帮助妻子避开产后抑郁
如何帮助妻子避免产后抑郁症？许多女性朋友在生完孩子后会抑郁。让我们来看看这些新爸爸是如何帮助新妈妈避免产后抑郁症的：
1、怀孕期间要了解相关知识
怀孕时，安安带着丈夫去看望已经分娩的母亲，一起听“母亲讲座”。这样，安安的丈夫也对产后抑郁症有了一定的了解，知道产后新妈妈可能会出现这种情况，所以她的丈夫更照顾安安，体贴安安的情绪。
专家点评:作为准爸爸准妈妈，要早点开始预防产后抑郁症，怀孕期间要有这方面的知识，做好准备。
2、有既往病史的新妈妈要多加注意
宁欣在学生时代因考试压力而患有精神抑郁症。怀孕后，她的丈夫不仅照顾了异常，还陪她去看了两次心理学家，这样宁欣生下孩子后就比以前更快乐了。
专家点评：如果一个女人过去有精神疾病或家族史，她应该更加关注这个特殊阶段。如有必要，她应该在分娩前去看心理学家，以便做好充分的准备。
3、关心新妈心理
郝浩想要一个儿子，但他出生时是个女孩。郝浩很失望，但她的丈夫很高兴，说：“女儿多好啊，我喜欢女孩，最像你一样，温柔美丽。”郝浩立刻笑了。
专家评论：分娩后，没有产后抑郁症的母亲往往会有一些相应的抑郁症状态，如失眠或容易哭泣、焦虑等。造成这种情况的原因有很多，所以在这种情况下，作为一个丈夫，我们必须更关心她，更关心她的心理和身体，帮助妻子调整情绪，摆脱抑郁。
4、做好新妈身体护理和饮食调整
阿梅生完孩子后，她的丈夫很忙。鞍前马后，她还为阿梅设计了一个非常详细的禁闭食谱，这让阿梅非常感动，产后恢复也非常顺利。
专家点评：对于产褥期妇女，即分娩的母亲，丈夫应给予更多的关注和支持，特别是在身体护理和饮食调整方面，应做好充分的准备。
结论：如果你是丈夫，你应该在妻子怀孕和分娩后更加体贴和照顾，这对消除妻子的不安、稳定情绪和预防产后抑郁症非常重要。当妻子生下孩子时，沉浸在升级为父亲的喜悦中的丈夫不应忽视对妻子的照顾，帮助她安全度过容易抑郁的产后期。
