怎样让产妇凉爽的度过炎炎夏日

在夏季，为了避免感冒，许多孕妇经常关上门窗，穿厚衣服，包头和被子，这严重阻碍了体温的释放，导致中暑。因此，夏季禁闭时应保持室内空气流通，室温应在22℃左右。你可以经常用干毛巾或温水擦拭身体，经常更换内衣和床垫。同时，经常饮用绿豆汤等非冷饮也有利于预防中暑。

由于夏季炎热困难，许多现代孕妇睡觉或打开门窗形成大厅风，或打开风扇，直接吹，空调太大，室内温度太低，或睡觉时赤身裸体，不盖被子，这些都是孕妇感冒的原因。难怪在今天的门诊患者中，夏季中暑的孕妇较少，而大多数感冒患者。

坐月子吃饭很重要，但是夏天人们的食物主要是清淡的，对产妇不利。然而，在分娩后的头几天，在夏季和夏季，许多妇女经常关闭门窗、厚衣服、包头盖等，以避免感冒，严重阻碍体温的分布和中暑。因此，夏季分娩应保持室内空气循环，室温应在22℃左右。你可以经常用干毛巾或温水擦拭身体，经常换内衣，避免疲劳，消化能力减弱，应该吃容易消化，营养丰富，不油腻的食物，如鸡蛋、面条、牛奶等。最好不要在头两天吃鲫鱼、鸡蛋和其他牛奶食物，因为新生儿的食物量不大，过多的牛奶容易沉积，导致乳腺炎。当孩子的食物摄入量逐渐增加时，母亲可以多吃鸡、蛋、鲜鱼、排骨等营养丰富的食物。

胎儿出生后，母亲子宫胎盘剥离处留下伤口。此时，子宫口尚未完全关闭。此外，会阴和也有不同程度的损伤。因此，夏季特别重要的是要特别注意外阴的清洁和卫生，以避免细菌入侵和感染。外阴和尿道口周围可以每天用温开水慢慢冲洗。洗澡时，最好用淋浴。如果没有淋浴条件，可以在身上浇水洗脸盆，防止脏水流入。