男性防止乳腺癌的好习惯

　　一说到乳腺癌，很多人都觉得这是女人才会得的病，其实男人也会得乳腺癌。不过发病率比起女人是低得多得多，但是扩散的要比女人快的多得多。所以，对于男性乳腺癌的防御，男士们可一点也马虎不得，下面就看看怎么预防男性乳腺癌。

　　少吃洋快餐

　　洋快餐有很多激素会导致人慢慢的变的肥胖。肥胖的人体内会有很多脂肪细胞。脂肪细胞中积累了更多的雌激素，导致体内激素失调、出现发育的异常情况。因此增加了患病的风险。

　　少喝酒

　　酒很好喝，但经常喝也会增加患乳腺癌的风险，为什么呢?因为喝酒是很伤我们的肝的。我们的肝受损后，身体的雄激素的活性可能会减少同时雌激素活性更大。这可以增加您发生乳腺癌的风险。

　　多留意变化

　　很多男人都不相信自己会患乳腺癌，所以不留意自己的的变化。所以等到察觉后已经到了晚期了，造成不可挽回的错误。 男性平时也应注意保持的清洁卫生，养成自查的好习惯。如果出现局部疼痛和压痛、摸到肿块、发现出现凹陷、溢液等异常情况时，应立即到医院进行相关咨询与检查。

　　其它坏习惯如平时喜欢吃腌制食物并不控制食盐的摄入，喜欢喝咖啡，喜欢吃辛辣刺激的食物等都会增加概率的。烹调时最好选择植物油，特别是单不饱和脂肪酸含量高、氢化程度低的油。

　　其实乳腺癌的发生除了和以上的3个习惯相关外，其它的情况也会引起乳腺癌的发生。例如：性染色体异常、家族性遗传、睾丸发育不全，有隐睾、睾丸萎缩等问题的男性，还有肝功能不佳者都会增加患病的风险。

　　以上就是可以预防病变的好习惯，病都是有平时的习惯引起的。很多人会觉得自己的身体很好，其实那是由于潜在的危险没有爆发不代表危险的种子没有种下。所以，我们尽量不要种下危险的种子，多种一些好种子，让我们的身体更加茁壮，以上预防男性乳腺癌的好习惯男性朋友们可一定要养成啊。