过敏性鼻炎怎样预防

　　大多数疾病出现的原因，无非就是我们平时不太注意预防工作，没有养成一个良好的习惯，结果导致各种疾病出现，对人造成一定的伤害，对于过敏性鼻炎也是同样如此，需要我们好好预防，不要等到疾病出现了，才开始重视，到那个时候，可能就太迟了。

　　过敏性鼻炎怎样预防？

　　1、需要防止冰冷的刺激

　　需要我们注意去减少或防止冷空气对鼻黏膜的不良刺激，在某些季节，就需要我们戴上口罩，洗澡后，需要尽量擦干头发后再睡觉，这样就可以防止感冒。

　　2、环境一定要干干净净

　　我们应该常常坚持室内和四周环境的空气清新，防止接触灰尘、过敏原以及化学气体，特别是有害气体。

　　3、改掉不良习气

　　要完全地改掉挖鼻孔的不良习气，减少鼻腔感染时机，也要戒掉烟酒等不良癖好，防止对鼻腔、鼻窦的不良刺激。

　　4、留意饮食营养

　　留意饮食卫生，增强营养。经常吃油腻、易消化、富有营养的饮食，少吃辛辣、刺激性强的食品，多吃些蔬菜、水果，以利通便，增鍟正气。

　　5、时时留意保暖

　　要时辰留意保暖，特别是在气温变化较大的时期。由于气候转变极易感冒引发鼻炎。在时节转换期更要留意观看天气预告，以便及时停止恰当添衣。

　　6、治好感染病灶

　　需要治好病灶，如彻底治疗扁桃体炎、牙痛、咽炎、鼻窦炎等慢性疾病，也应治疗全身性疾病。

　　7、慎用某些药物

　　要慎用鼻黏膜收缩剂，特别不要长期不连续运用。

　　8、经常锻炼身体

　　增强体魄锻炼，进步身体素质，加强机体防御才能，铲除致病要素。经过运动，能够使血液循环改善，不会使鼻甲内的血流阻滞。经常运动，还能够预防各种疾病，也有利于预防鼻炎。

　　过敏性鼻炎的发作会有很多种要素招致和引发，所以我们平时的预防工作，是很有必要的，由于每一次疾病的发作都会给我们的工作和学习带来不好的影响和更多的不适感，所以这篇短文的目的就是协助我们积极的预防鼻炎的发作。