耳鸣与失眠之间的循环 - 北京耳鸣去什么医院看好

　　耳鸣是一种在没有外界干扰刺激的情况下，人的耳朵会感觉到有声音在响，其实这是一种听觉系统上的一种错觉。比如有些人感觉到耳朵里时不时会有一些嗡嗡这样的声音，但却找不到声源。这就是耳鸣，它会令人心慌意乱、诚恐诚惶，严重的影响人们的生活工作。耳鸣的原因有哪些？

　　1、噪声：暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生。工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护，如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。

　　2、特殊药物：除了以上这些因素外，服用特殊药物也会加重耳鸣，因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。

　　3、不良习惯：常饮酒、喝咖啡可加重耳鸣，和酒精常常可使耳鸣症状加重，因此要注意改变这些不良习惯。

　　4、精神紧张和疲劳：当长期处于精神高度紧张和身体疲劳状态时，均易使耳鸣加重，因此适当减慢工作节奏，放松情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。

　　耳鸣的症状有哪些？

　　1、听力不集中：耳聋患者在初期在听觉注意力方面会有变化，经常听别人说话时走神，如果谈话的时间长了，就很不容易把注意力集中放在聆听对方的交谈上，出现听岔或听错的现象。如果别人说话的声音比较低，那么就很容易听不清。

　　2、高音调、顽固性耳鸣：耳朵里经常有会间歇性的尖音出现，先是一侧耳朵而作，然后两只耳朵都会出现这种现象，并且声音越来越大，形成了双耳持续性的噪杂声，有些患者还会出现颅鸣的现象。

　　3、耳鸣眩晕：耳朵里经常会出现耳鸣，患者还会感觉到眩晕，时间长了这种症状会越来越严重，导致患者的听力功能逐渐减退。

　　4、说话声音变大：患者受到耳鸣的影响，导致外界的声音无法传达到耳内，那么患者就会习惯性的把手拢在耳后，达到增加接收音量的效果，所以自己在说话时也会加大音量。

　　5、打岔或要求对方重复：在和别流时经常会因为听不清或听不懂而打断别人说话，要求别人重复，打电话时也会要求对方提高音量，给患者的日常交流产生影响。

　　当患者既有耳鸣又有失眠时，耳鸣和失眠的心理模型是相似的，患者表现有对耳鸣或失眠的担忧，甚至会出现一系列灾难性想法，如“我的人生还有何意义”、“我还不如死了算了”、“今晚我能睡着么”、“这个声音是不是要缠我一辈子”等。一些伴有失眠症的耳鸣患者，只要一躺在床上可能就会出现消极想法，不是担心睡不着，就是感觉自己的耳鸣在加重。有些耳鸣患者甚至出现逃避行为，比如远离声音，而这样的行为只会进一步强化消极思想及认知。如何应对耳鸣不仅仅是局限于听觉系统的疾病，而是一种涉及到心理学和神经生理学的复杂疾病。★★

　　耳鸣对身体的危害又有哪些呢

　　1、影响睡眠：耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可能被耳鸣吵醒(耳鸣如同外界声音一样能够吵醒主人)。因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。

　　2、影响工作：因为听不清别人尤其领导和老师的讲话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣。

　　3、影响情绪：长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣，达到难以忍受的程度。

　　4、造成神经衰弱：耳鸣还与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、焦虑不安时，也可出现耳鸣。有神经衰弱的人常出现耳鸣，这种耳鸣音调高低不定，多为双侧性，并伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状。

　　5、心理压力：严重持续性耳鸣常使病人预感到有什么灾难性的病变到来，因而产生一种极为恐惧的感觉，有着极大的心理压力。

　　出现耳鸣之后，要注意生活起居规律，饮食配合，避免接触强烈的噪声，或避免长时间的与噪声接触，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等有助于保护听力防止耳鸣发生。除此之外，患者最好还是到正规的医院进行检查治疗，早治早好。