北京治耳鸣去哪家医院好

　　北京治耳鸣去哪家医院好?众所周知，虽然老年性耳鸣与衰老有关，但通过适当的饮食调理可以达到良好的预防效果。那么如何预防老年人耳鸣呢?下面是耳鼻喉科医生为老年患者总结的老年性耳鸣的饮食注意事项，希望对老年人有所帮助，那北京治耳鸣去哪家医院好?

　　北京治耳鸣去哪家医院好?老年人耳鸣该如何预防?

　　首先，少吃甜的、咸的、胆过多、纤维素过少的食物:

　　这些食物可导致高血压、动脉硬化和糖尿病，并可促进内耳血管疾病，加速老年人耳鸣和耳聋的进程。

　　第二，多吃富含维生素C和E的蔬菜和干果:

　　维生素C和E能改善超氧化物歧化酶的功能，提高氧气利用率，改善外周血流量，保护内耳。新鲜绿叶蔬菜含有更多的维生素C，而黑芝麻、植物油、核桃和花生含有更多的维生素E

　　第三，多吃有促进血液循环作用的食物:

　　活血化瘀能扩张血管，改善血液粘度，有助于维持耳朵小血管的正常微循环。你可以经常吃黑木耳、韭菜、红酒、黄酒等。

　　第四，适当摄入含有更多维生素B12的食物:

　　缺乏维生素B12会增加血液中同型半胱氨酸的含量，并引起各种神经系统功能障碍，包括记忆丧失、无反应、触觉或痛觉丧失，当然还有耳鸣和噪音引起的听力丧失。