预防扁桃体发炎要注意哪些 - 北京看咽喉炎最好医院排名
通常所说的扁桃体，常指腭扁桃体，腭扁桃体有一对，位于人的口腔深处两侧的咽峡侧壁，在腭舌弓和腭咽弓之间的扁桃体窝内，俗称扁桃腺。扁桃体可产生淋巴细胞和抗体，具有抗细菌抗病毒的免疫防御功能。由于扁桃体地处咽喉要冲，与外界关系密切，而扁桃体内的温度、湿度又很适合细菌繁殖，因此当身体抵抗力降低时很容易为病菌袭扰而发炎。
扁桃体炎可分为急性和慢性两种。急性扁桃体炎，患者会出现高烧和明显的咽喉疼痛现象，甚至会因为咽部疼痛而不敢吞咽食物；而慢性扁桃体炎，患者会出现咽干、咽喉异物感、晨起恶心，以及口臭和低烧、乏力等现象，会对患者的生活和健康带来较大的影响。
虽然，扁桃体貌不惊人，但确是属于免疫系统重要的一员，在身体中的作用是比较大的。当出现炎症以后，要及时治疗，缓解不适。如果情况不严重，不建议随意切除，避免出现并发症，呼吸道感染以及耳道、鼻腔疾病，影响患者生活。
在日常生活中，一定要做好预防工作，减少扁桃体发炎的机会。
身体受寒：患上扁桃体炎的原因与感染一些病原菌有关。另外，如果身体受寒，患有扁桃体炎的几率会非常高。
体内缺水：人体内缺水的时候，会使得上呼吸道部位呈现干燥状态，很容易使一些病原菌侵入，从而诱发扁桃体发炎。
火气旺盛：体内火气旺盛，是导致扁桃体反复发炎的其中一个主要因素。有不少患者在吃一些烧烤食物，或者是过度辛辣食物之后，会出现扁桃体发炎的情况。
饮食不当：如果日常饮食中大量缺乏维生素的话，就会使整体的免疫力下降，从而很容易出现扁桃体反复发炎的现象。
过度劳累：如果经常熬夜或者是过度劳累、精神压力大，以及运动量过少，这些因素都会使人的免疫力快速下降，那么患上扁桃体炎的几率就会大大增加。
烟酒刺激：抽烟、饮酒会对咽喉部位的黏膜造成非常大的损伤，使得咽喉黏膜反复充血以及水肿，从而导致炎症的出现。
此外，长时间处于过度焦虑状态时，很容易导致扁桃体部位发炎。
总之，患上扁桃体炎的原因，与错误的生活习惯、饮食习惯、行为习惯等方面有关。所以在日常生活当中，一定要注意这些方面的调理。首先，扁桃体出现炎症，应该及时就医，接受治疗，及时杀菌，缓解身体不适。其次，可以吃点有消炎作用的食物，辅助治疗。如雪梨、白萝卜、冬瓜、丝瓜、莲藕等食物。既能够起到缓解扁桃体炎所带来的一些不适感，还能够起到利咽、清肺、去燥等功效。
