预防白内障有哪些方法，北京权威眼科医院

　　预防白内障有哪些方法，北京权威眼科医院，白内障可以说是很常见的一种眼部疾病，我们经常能看到老年人患有白内障，其实导致白内障的原因有很多，年龄老化只是其中之一，如遗传、辐射、自身免疫等多种原因都可能引起白内障，所以大家不要认为这是老年人才会出现的一种疾病，那预防白内障有哪些方法呢？

　　1.注意精神状态，我们都知道治疗疾病心态很重要，因为人体的情绪影响着体内的激素，所以良好的情绪能大大减少疾病的发生，在生活中要保持心情舒畅，减少发怒的状态，降低自身的压力，这样才能减少其他疾病的发生。

　　2.注意眼部卫生，白内障也是属于眼部疾病，所以护理好自己的眼部卫生也能减少白内障的出现，生活中注意擦眼的毛巾的清洁，使用干净手帕毛巾，保护眼部健康，不过度用眼，用眼一定时间后要学会放松眼部恢复眼部疲劳。

　　3.补充营养，生活中很多食物的补充能有效的保持自己的视力以及延缓疾病的发展，而预防白内障可以多食用一些钙、维生素、鱼类等。

　　4.不吸烟，吸烟有害健康相信大家都知道，但是如今吸烟的人数是非常多的，而吸烟对身体有极大危害，很多癌症都是吸烟引起的，吸烟也能导致白内障的出现。