慢性咽炎的预防和养护 - 北京咽炎北京那个医院最好

　　咽部是人体与外界沟通的桥梁，容易受外界刺激。因此，咽部成了人体炎症爆发的“重灾区”，最常见的疾病就是慢性咽炎。是咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分。会造成喉咙肿胀和疼痛，或干燥，异物感，咽部发痒和不适等症状。

　　造成慢性咽炎的原因很多，可由咽部周围邻近器官的感染、变态反应、外界环境因素、身体疾病因素、职业因素等引起,其中急性咽炎的反复发作或延误治疗是导致慢性咽炎发病的最主要原因。一般病程冗长，顽固难愈。可分为5个类型：

　　1、慢性单纯性咽炎：这是最常见的一种类型，一般表现为咽黏膜慢性充血，小血管呈现一种曲张的状态，颜色为暗红色，而且表面还有一些少量黏稠的分泌物。

　　2、慢性过敏性咽炎：这种咽炎是发生在咽部黏膜的一种I型变态反应。多伴发于全身变应性疾病或变应性鼻炎，亦可单独发病。季节性慢性过敏性咽炎，其症状可有季节性变化。如对食物过敏，可在进食致敏性食物后出现慢性咽炎的相关症状。

　　3、慢性反流性咽炎：这种咽炎与胃食管的反流有一定的关系。会伴随有声带小结、声带息肉，因而患者声音也会受到影响，出现声嘶症状。

　　4、慢性肥厚性咽炎：炎也叫做慢性颗粒性咽炎或咽侧炎。慢性单纯性咽炎如果长期治疗，则会发展成为慢性肥厚性咽炎。会出现咽部黏膜层充血等症状，检查时发现咽后壁有多个隆起的颗粒状的滤泡，有时这些滤泡也会融合到一起。

　　5、萎缩性及干燥性咽炎：这种咽炎发病初期黏液膜的分泌会出现减少，分泌物也呈现一种黏稠而且厚的状态。会有口臭的现象，咽部也会有干痂。

　　由于慢性咽炎症状经常反复发作，很难完全根治，所以日常生活的调理很重要。

　　慢性咽炎要慢慢养：

　　1、少说、慢说：90%以上的咽炎，是由于说话比较多造成的。患者应该减少说话，说话的时候不要声嘶力竭。要讲究慢、轻，避免因为说话造成对咽部的伤害。

　　2、保持咽部湿润：用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10-15分钟，每天2-3次。还可以在每天晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，既能够滋润去噪又可以强身健康，对于咽炎非常有好处。

　　3、少吃辛辣、少烟少酒：生冷刺激性的食物能够刺激咽喉粘膜，造成咽部充血肿胀，吞咽东西的时候会出现疼痛感，能够加重原有的炎症。对于炎症的消退非常不利，烟酒不仅仅对身体具有伤害，对咽部也没有好处，可以导致咽喉粘膜干燥。加重咽喉部位的异物感和粗糙感，所以嗜好烟酒的人很多都有咽炎，对于咽炎患者来说应该及时的戒烟戒酒。

　　4、锻炼不要太剧烈：剧烈的锻炼会造成呼吸急促，使得寒冷的空气被快速吸入，刺激咽部，造成咽部发炎，肿胀，咽炎症状加重。

　　5、注意口腔卫生：多吃水果、蔬菜以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。