怎么解决耳鸣症状 - 北京治疗耳鸣医院

　　耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清，主要表现为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉。在临床上它既是许多疾病的伴发症状，也是一些严重疾病的首发症状(如听神经瘤)。

　　耳鸣的发病率很高，我国耳鸣患者超过1亿，其中近4千万人受严重耳鸣的困扰。轻度耳鸣对日常生活没有太大影响，而重度耳鸣不仅会降低生活质量，还会导致严重的心理障碍，值得大家重视。

　　耳鸣的形成原因其实很复杂，很多疾病都有耳鸣的症状，导致我们耳鸣常常寻找不到原因。警惕耳鸣的三大危害。

　　1、心理压力：持续性耳鸣会引起患者心理压力，并且会让患者产生极度恐惧的感觉，持续性耳鸣所带来的危害非常大，会给患者的健康造成非常不利的影响，并且还会诱发更加严重的并发症，持续性耳鸣会对患者造成比较大的困扰。

　　2、影响病人的听力：耳鸣会影响到患者正常的生活，并且会影响到患者的天地，而名会影响患者正常的休息，同时也会导致患者产生烦闷的感觉，病情严重的患者会出现头晕的现象，并且有的患者会出现注意力不能够集中的情况。

　　3、影响人的精神生活：一旦患有耳鸣会严重影响到患者正常的生活，会让患者产生烦躁不安的情绪，耳鸣也会导致患者产生悲观烦闷的心情，会严重影响到患者正常的生活和工作，并且会给患者的精神造成比较大的压力。

　　如何缓解耳鸣

　　一劳逸结合——注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。

　　二保证睡眠——尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。

　　三调节情绪——遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者，应在医生指导下服药治疗。

　　四调节内分泌——更年期妇女若出现顽固耳鸣，应去医院就诊，检查内分泌指标。若有必要，可在医生指导下适当补充雌激素，以缓解耳鸣症状。

　　五减少噪声刺激——不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。

　　专家提醒，出现耳鸣之后，要注意生活起居规律，饮食配合，避免接触强烈的噪声，或避免长时间的与噪声接触，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等有助于保护听力防止耳鸣发生。除此之外，患者还是要到正规的医院进行检查治疗，早治早好。