北京哪家医院治疗打呼噜

　　北京哪家医院治疗打呼噜?打呼噜在医学上被称为打呼噜，是中国最严重的地区。打鼾不仅影响我们的身心健康，还威胁我们的生命。因此，打鼾只能通过饮食来治疗。

　　北京哪家医院治疗打呼噜?打鼾时必须吃的食物:

　　1.豆奶

　　每天早上喝一杯豆浆有利于打鼾者改善身体状况。“乳糖不耐症”患者由于体内缺乏乳糖酶，无法分解牛奶中的大量乳糖，并会对牛奶蛋白产生过敏反应，从而导致鼻塞、鼻塞，导致打鼾。在这个时候，豆浆可以用来代替牛奶。

　　2.亲爱的

　　睡前在茶中加入蜂蜜可以帮助放松喉咙，缓解充血和肿胀，防止打鼾。蜂蜜同时具有抗菌和消炎的特性，有助于缓解喉咙充血。2010年发表在《补充和替代医学杂志》上的一项研究表明，蜂蜜有助于抵抗感染，缓解粘膜发炎，促进咽喉和上呼吸道的通畅。

　　3.香芹

　　香芹富含芫荽素挥发油、甘露醇、和芹菜素，可缓解血管压力，促进血液循环，解毒和代谢。欧芹还富含粗纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便和排毒。老年人每天吃100 ~ 150克欧芹，对缓解疲劳和解毒有积极作用。

　　4.蘑菇

　　香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等活性物质，能提高免疫细胞的活性，改善自主神经的调节功能，增强机体的解毒能力。每天吃50 ~ 150克蘑菇可以缓解疲劳。

　　5.香蕉

　　香蕉富含钾，这是维持肌肉和神经正常活动所必需的。每天吃两个香蕉可以改善疲劳。老年人可能希望在早餐里加一点香蕉，这样可以更好地补充能量，消除疲劳。