规律运动难产风险可降低

经过十个月的艰苦怀孕，准妈妈最期待的当然是迎接宝宝。然而，面对分娩的兴奋期待，一些准妈妈也有一些隐忧。

害怕生产过程中的痛苦和对难产的恐惧。特别是，经过长时间的分娩疼痛，医生诊断为难产，需要立即剖腹产。此时，我们需要面对另一种疼痛。对大多数孕妇来说，生一次和两次痛苦是一场巨大的噩梦。

难产的原因知道多少

东源综合医院妇产科主治医师吴文毅指出，难产一般是指分娩过程中出现的某些情况，导致婴儿自身出现问题，或母亲骨盘腔狭窄、子宫或结构异常、子宫收缩无力或异常。 石河联合诊所妇产科主治医师于西海也指出，难产意味着“难产”，临床表现为分娩过程缓慢，甚至停止。

准妈妈分娩的过程可以分为三个阶段：

1、从疼痛开始到子宫颈全开，平均不到12小时。如果初产妇超过20小时，经产妇超过14小时，则过长；2、子宫颈全开至胎儿出生，平均为2小时；3、婴儿出生至胎盘分娩，一般为5至30分钟。

在这三个阶段，任何生产时间过长的阶段都可以称为难产。